Bölüm I - Giriş
Gazilerin ruh sağlığı sorunlarının doğasını anlamak söz konusu olduğunda, savaştaki deneyimleriyle ilgili bir dizi semptom sergileyebileceklerini bilmek önemlidir. Bu bireylerin yaşayabileceği yaygın bir duygusal durum kümesi, bağımlılık ve geri çekilme arasındaki dalgalanmadır. Bu davranış mantığa aykırı görünse de, genellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve travma ile ilişkili ayrışma gibi altta yatan psikolojik faktörlerden kaynaklanır. Bu bireylerin mücadeleleriyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için, bakıcıların bu duyguları yönetmelerine yardımcı olabilecek etkili ilişkisel uyarlamaları tanımlamaları ve kullanmaları çok önemlidir.
Bölüm II - Bağımlılık
Bağımlılık, hem duygusal hem de fiziksel olarak başkalarından sürekli destek alma ihtiyacı ile karakterizedir. Bu davranış, inatçı veya kontrol edici eylemlerle kendini gösterebilir ve bir kişi durumun kontrolünü kaybettiğini hissettiğinde genellikle yüksek düzeyde kaygıya yol açabilir. TSSB yaşayan gaziler, güvence ve doğrulama için ortaklarına bağımlı hale gelebilir ve bu ihtiyaçlar karşılanmazsa panik veya öfke duygularına yol açabilir. Benzer şekilde, travma ile ilgili ayrışma ile mücadele edenler kendilerini topraklanmış ve kararlı hisseden ilaçlara veya maddelere bağımlı bulabilirler. Bu sorunu etkili bir şekilde ele almak için, bakıcılar sınırlar ve beklentiler etrafında açık iletişim ve şeffaflığa öncelik vermelidir.
Tutarlı ancak esnek destek sistemleri sağlamak, bir gazi için özerkliklerini doğrularken güvenlik duygusu yaratmada yardımcı olabilir.
Bölüm III - Çekilme
Çekilme, bir kişinin izolasyona çekilme veya sosyal etkileşimlerden ayrılma eğilimini ifade eder. Bu semptomu yaşayan gaziler, kaçınıcı davranış, sevdiklerinizden uzaklaşma veya aşırı öz eleştiri gibi belirtiler gösterebilir. Bu kalıplar, dağıtım sırasındaki deneyimleriyle ilişkili utanç veya suçluluk duygularından kaynaklanabilir. Bakıcıların, geri çekilmenin travmatik olaylara normal bir tepki olduğunu ve emektarın duygularını yargılamadan işlemesi için alan sağladığını kabul etmeleri önemlidir. Günlük tutma veya sanat terapisi gibi teşvik edici faaliyetler, insanların kendilerini daha özgürce ifade etmelerini sağlayarak düşünce ve duyguları hakkında fikir edinmelerine yardımcı olabilir.
Bölüm IV - İlişkisel Adaptasyonlar
Bu dalgalanma durumlarında gezinmek için, bakıcılar etkili ilişkisel adaptasyonları kullanabilirler. Bir strateji, bir gaziyi davranışlarını değiştirmeye çalışmadan tam olarak bulundukları yerde kabul etmeyi içeren koşulsuz olumlu tutumlar sunmaktır. Bu yaklaşım, sosyal normlara veya beklentilere uyma baskısı olmadan görülmelerini ve duyulmalarını sağlar. Başka bir yöntem, herhangi bir şeyi "düzeltmeye" çalışmadan deneyimlerinin geçerliliğini kabul etmeyi içeren doğrulamadır. Doğrulama, bir gazinin anlayış ve destek hissettiği güvenli bir ortam yaratabilir ve bu da başkalarına tekrar güvenmelerini kolaylaştırır.
Empati anahtardır; Bakıcılar, kendileri ve bakım arayan kişi arasındaki değer veya inançlardaki farklılıkları kabul ederken bir gazinin bakış açısını anlamaya çalışmalıdır. Bu, daha derin bağlantıları ve uyumu teşvik eder, sonuçta iyileşme ve iyileşmeye yol açar. Bağımlılık ve geri çekilme arasında dalgalanan gazilerle uğraşırken etkili ilişkisel uyarlamalar uygulayarak, bakıcılar hem tedavi tesislerinin içinde hem de dışında daha sağlıklı ilişkilerin geliştirilmesinde ayrılmaz bir rol oynayabilir. Açık iletişim, tarafsız kabul ve her bireyin ihtiyaçları hakkında bilgi edinme isteği sayesinde, askeri topluluğumuzun üyelerini zihinsel refah yolunda güçlendirebiliriz.
Gaziler bağımlılık ve geri çekilme arasında salındığında hangi ilişkisel uyarlamalar etkilidir?
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşayan gaziler askerlik sonrası sivil hayata dönmek için mücadele edebilirler. Şiddetli anksiyete, kabuslar, geri dönüşler ve diğer TSSB semptomları ile bunalmış hissedebilirler. Bu, destek için başkalarına bağlı olmak ve sosyal etkileşimlere girmemek arasında salınmalarına neden olabilir.