Sekcja I - Wprowadzenie
Jeśli chodzi o zrozumienie natury problemów zdrowia psychicznego weteranów, ważne jest, aby uznać, że mogą one wykazywać szereg objawów związanych z ich doświadczeniami w walce. Jednym z typowych stanów emocjonalnych tych osób może wystąpić wahania między uzależnieniem a odstawieniem. Chociaż zachowanie to może wydawać się przeciwintuicyjne, często wynika z podstawowych czynników psychologicznych, takich jak zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) i dysocjacji związanej z urazami. Aby pomóc tym osobom w radzeniu sobie ze swoimi zmaganiami, ważne jest, aby opiekunowie zidentyfikowali i wykorzystali skuteczne adaptacje relacyjne, które mogą pomóc im w zarządzaniu tymi emocjami.
Sekcja II - Uzależnienie
Uzależnienie charakteryzuje się potrzebą stałego wsparcia ze strony innych osób, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Zachowanie to może przejawiać się poprzez wytrwałe lub kontrolujące działania, często prowadzące do wysokiego poziomu lęku, gdy człowiek czuje, że traci kontrolę nad sytuacją. Weterani doświadczający PTSD mogą być uzależnieni od swoich partnerów w celu zapewnienia i zatwierdzenia, co prowadzi do paniki lub gniewu, jeśli te potrzeby nie są spełnione. Podobnie osoby zmagające się z dysocjacją związaną z urazami mogą być bardzo uzależnione od leków lub substancji, które czują się uziemione i stabilne. Aby skutecznie rozwiązać ten problem, opiekunowie muszą priorytetowo traktować otwartą komunikację i przejrzystość wokół granic i oczekiwań.
Zapewnienie spójnych, ale elastycznych systemów wsparcia może być pomocne w tworzeniu poczucia bezpieczeństwa dla weterana podczas walidacji ich autonomii.
Sekcja III - Wycofanie się
Odstąpienie odnosi się do tendencji do odosobnienia lub odłączenia się od interakcji społecznych. Weterani doświadczający tego objawu mogą wykazywać objawy, takie jak unikanie zachowania, dystansowanie się od bliskich lub nadmierną samokrytykę. Wzory te mogą wynikać z uczuć wstydu lub winy związanych z ich doświadczeniami podczas wdrażania. Ważne jest, aby opiekunowie uznali, że wycofanie jest normalną reakcją na traumatyczne zdarzenia i zapewnić weteranowi miejsce na przetwarzanie ich emocji bez osądu. Zachęcanie do takich zajęć, jak dziennikarstwo czy terapia sztuką, może również pomóc ludziom uzyskać wgląd w ich myśli i uczucia, pozwalając im wyrazić się swobodniej.
Sekcja IV - Adaptacje relacyjne
Aby poruszać się po tych zmiennych stanach, opiekunowie mogą korzystać ze skutecznych adaptacji relacyjnych. Jedną z strategii jest oferowanie bezwarunkowych pozytywnych postaw, które obejmują przyjęcie weterana dokładnie tam, gdzie są bez próby zmiany swojego zachowania. Takie podejście pozwala im czuć się widzianym i słyszanym bez nacisku na zgodność z normami lub oczekiwaniami społecznymi. Inną metodą jest weryfikacja, która polega na uznaniu ważności ich doświadczenia bez próby „naprawy" czegokolwiek. Weryfikacja może stworzyć bezpieczne środowisko, w którym weteran czuje się zrozumiały i wspierany, ułatwiając im ponowne zaufanie innym.
Kluczem jest empatia; opiekunowie powinni starać się zrozumieć perspektywę weterana, uznając jednocześnie wszelkie różnice w wartościach lub przekonaniach między sobą a osobą poszukującą opieki. To promuje głębsze połączenia i rapport, ostatecznie prowadzi do uzdrawiania i odzyskiwania.
Wprowadzając skuteczne adaptacje relacyjne w kontaktach z weteranami, którzy zmieniają się między uzależnieniem a wycofaniem, opiekunowie mogą odgrywać integralną rolę w promowaniu zdrowszych relacji zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Poprzez otwartą komunikację, bezstronną akceptację i chęć poznania potrzeb każdej osoby, możemy wzmocnić pozycję członków naszej społeczności wojskowej na drodze do samopoczucia psychicznego.
Jakie dostosowania relacyjne są skuteczne, gdy weterani oscylują między uzależnieniem a wycofaniem?
Weterani doświadczający zaburzeń stresu pourazowego (PTSD) mogą walczyć o powrót do życia cywilnego po służbie wojskowej. Mogą poczuć się przytłoczeni silnym lękiem, koszmarami, błyskami i innymi objawami PTSD. Może to spowodować, że oscylują między w zależności od innych o wsparcie i nie angażując się w interakcje społeczne.