Есть много причин, по которым у некоторых людей могут возникнуть трудности с развитием здоровых отношений, и одна из таких причин заключается в том, что они могли испытать предательство со стороны предыдущего партнера. Предательство может принимать различные формы, но оно часто включает в себя нарушение доверия или лояльности между партнерами, что может привести к чувству обиды, недоверия и страха. В результате эти люди могут чувствовать необходимость защитить себя от дальнейшего вреда и развивать поведение, известное как «стратегии защитной близости», которое может показаться нелогичным. Эти стратегии могут включать в себя создание эмоциональной дистанции, избежание уязвимости и поиск подтверждения от других за пределами их текущих отношений. В этой статье мы рассмотрим, как эти стратегии могут парадоксальным образом блокировать близость и препятствовать формированию у людей значимых связей с другими людьми.
Один из распространенных способов, которым преданные партнеры могут попытаться защитить себя, - это создание эмоциональной дистанции между ними и их нынешним партнером. Это может проявляться различными способами, включая эмоциональную недоступность, сохранение секретов или сопротивление обмену личными мыслями и чувствами. Тем самым они могут поверить, что защищают себя от потенциального вреда, но такое поведение также может помешать им испытать истинную близость и связь со своим партнером. Эмоциональная дистанция также может мешать их партнеру чувствовать себя комфортно, раскрываясь и делясь своими собственными мыслями и чувствами, что в конечном итоге может привести к обидам и конфликтам.
Еще одна стратегия, которую могут использовать преданные партнеры, - избегать уязвимости. Это означает отказ от того, чтобы ослабить бдительность и поделиться своими сокровенными мыслями, желаниями или страхами со своим партнером. Они могут бояться быть отвергнутыми или снова пострадать, если откроются, что приведет к шаблону сокрытия информации и неполному соблюдению отношений. Это может создать чувство разобщенности и разобщенности между партнерами, что затрудняет формирование доверия и близости с течением времени. Это также может затруднить эффективное общение и разрешение конфликтов при их возникновении.
Поиск подтверждения у других лиц, не входящих в отношения, также может быть формой защитной стратегии близости. Люди могут получить одобрение или подтверждение от друзей, членов семьи или даже незнакомцев, чтобы укрепить свою самооценку и подтвердить свою ценность как личности.
Однако это может иметь непреднамеренные последствия, подрывая отношения, которые они имеют в настоящее время. Если они полагаются на внешние источники для проверки, а не на своего партнера, они могут начать сомневаться в прочности своих текущих связей и начать задаваться вопросом, почему они не могут получить такой же уровень поддержки внутри отношений.
В целом, стратегии защитной близости - это понятная реакция на прошлое предательство, но они могут стать контрпродуктивными в построении крепких и здоровых отношений. Создавая эмоциональную дистанцию, избегая уязвимости и ища подтверждения в других местах, люди могут в конечном итоге заблокировать себя от истинной близости и близости со своим партнером. Людям, пережившим предательство, важно распознавать эти закономерности и работать над исцелением и восстановлением доверия к своим нынешним отношениям. Благодаря терпению, пониманию и общению можно преодолеть эти препятствия и развить желаемую связь.
Как преданные партнеры разрабатывают защитные стратегии близости, которые парадоксальным образом блокируют близость?
Развитие стратегий защитной близости можно понимать как попытку преданных партнеров справиться со своей травмой. Эти стратегии предназначены для предотвращения дальнейших травм и боли, но они часто имеют непреднамеренные последствия, которые приводят к еще большей изоляции и отключению от других. Развивая чувство эмоциональной дистанции и отстраненности, эти люди становятся более уязвимыми для чувства одиночества и отчаяния.