Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles certaines personnes peuvent avoir de la difficulté à développer des relations saines, et l'une de ces raisons est qu'elles ont pu éprouver la trahison d'un partenaire précédent. La trahison peut prendre diverses formes, mais elle implique souvent un abus de confiance ou de loyauté entre les partenaires, ce qui peut conduire à un sentiment de ressentiment, de méfiance et de peur. En conséquence, ces personnes peuvent ressentir le besoin de se protéger contre d'autres dommages et de développer des comportements connus sous le nom de « stratégies de proximité protectrice » qui peuvent sembler illogiques. Ces stratégies peuvent inclure la création d'une distance émotionnelle, l'évitement de la vulnérabilité et la recherche de confirmation par d'autres en dehors de leur relation actuelle. Dans cet article, nous examinerons comment ces stratégies peuvent paradoxalement bloquer l'intimité et empêcher les gens de nouer des liens significatifs avec d'autres personnes.
L'une des façons courantes pour les partenaires dévoués d'essayer de se protéger est de créer une distance émotionnelle entre eux et leur partenaire actuel. Cela peut se manifester de diverses façons, y compris l'inaccessibilité émotionnelle, la préservation des secrets ou la résistance à l'échange de pensées et de sentiments personnels. Ce faisant, ils peuvent croire qu'ils se protègent contre un danger potentiel, mais ce comportement peut aussi les empêcher d'éprouver une véritable intimité et un lien avec leur partenaire. La distance émotionnelle peut également empêcher leur partenaire de se sentir à l'aise en se révélant et en partageant ses propres pensées et sentiments, ce qui peut éventuellement conduire à des rancunes et des conflits.
Une autre stratégie que les partenaires dévoués peuvent utiliser est d'éviter la vulnérabilité. Cela signifie renoncer à relâcher la vigilance et à partager vos pensées, désirs ou peurs intimes avec votre partenaire. Ils peuvent craindre d'être rejetés ou blessés à nouveau s'ils s'ouvrent, ce qui conduira à un modèle de dissimulation de l'information et à un respect incomplet des relations. Cela peut créer un sentiment de division et de division entre les partenaires, ce qui rend difficile la création de confiance et d'intimité au fil du temps. Cela peut également rendre difficile la communication et la résolution efficaces des conflits lorsqu'ils surviennent.
La recherche de confirmation auprès d'autres personnes en dehors de la relation peut aussi être une forme de stratégie de proximité défensive. Les gens peuvent obtenir l'approbation ou la confirmation d'amis, de membres de leur famille ou même d'étrangers pour renforcer leur estime de soi et affirmer leur valeur en tant qu'individu.
Cependant, cela peut avoir des conséquences involontaires, sapant la relation qu'ils entretiennent actuellement. S'ils comptent sur des sources externes pour vérifier plutôt que sur leur partenaire, ils peuvent commencer à douter de la solidité de leurs liens actuels et commencer à se demander pourquoi ils ne peuvent pas obtenir le même niveau de soutien au sein d'une relation.
En général, les stratégies de proximité protectrice sont une réaction compréhensible à la trahison passée, mais elles peuvent devenir contre-productives dans la construction de relations solides et saines. En créant une distance émotionnelle, en évitant la vulnérabilité et en recherchant la confirmation ailleurs, les gens peuvent finir par se bloquer de la vraie intimité et de l'intimité avec leur partenaire. Il est important que les personnes qui ont survécu à la trahison reconnaissent ces schémas et travaillent à guérir et à rétablir la confiance dans leur relation actuelle. Grâce à la patience, à la compréhension et à la communication, il est possible de surmonter ces obstacles et de développer le lien souhaité.
Comment les partenaires dévoués développent-ils des stratégies de proximité protectrices qui bloquent paradoxalement la proximité ?
Développer des stratégies de proximité protectrice peut être compris comme une tentative de partenaires dévoués pour gérer leur traumatisme. Ces stratégies sont conçues pour prévenir d'autres blessures et douleurs, mais elles ont souvent des conséquences involontaires qui conduisent à une isolement et une déconnexion accrus des autres. En développant un sentiment de distance émotionnelle et de détachement, ces personnes deviennent plus vulnérables au sentiment de solitude et de désespoir.