Ci sono molti motivi per cui alcune persone possono avere difficoltà a sviluppare relazioni sane, e uno di questi motivi è che potrebbero aver subito un tradimento da parte di un partner precedente. Il tradimento può assumere diverse forme, ma spesso include la violazione della fiducia o della lealtà tra i partner, che può portare a un senso di rancore, sfiducia e paura. Di conseguenza, queste persone possono sentire il bisogno di proteggersi da ulteriori danni e sviluppare comportamenti noti come «strategie di intimità protettiva» che possono sembrare illogici. Queste strategie possono includere creare una distanza emotiva, evitare vulnerabilità e trovare conferma da altri al di fuori del loro rapporto attuale. In questo articolo esamineremo come queste strategie possono paradossalmente bloccare l'intimità e ostacolare la creazione di legami significativi con altre persone.
Uno dei modi più comuni in cui i partner fedeli possono cercare di proteggersi è quello di creare una distanza emotiva tra loro e il loro partner attuale. Questo può manifestarsi in vari modi, tra cui l'indisponibilità emotiva, la conservazione di segreti o la resistenza allo scambio di pensieri e sentimenti personali. In questo modo possono credere di proteggersi da danni potenziali, ma questo comportamento può anche impedire loro di sperimentare la vera intimità e il legame con il loro partner. La distanza emotiva può anche impedire al loro partner di sentirsi a proprio agio, rivelandosi e condividendo i propri pensieri e sentimenti, che alla fine possono portare a rancore e conflitti.
Un'altra strategia che i partner fedeli possono utilizzare è evitare la vulnerabilità. Ciò significa non abbassare la guardia e condividere i propri pensieri, desideri o paure con il proprio partner. Essi possono avere paura di essere rifiutati o di essere danneggiati di nuovo se aperti, causando un modello di insabbiamento delle informazioni e il mancato rispetto delle relazioni. Ciò può creare un senso di divisione e di divisione tra i partner, rendendo più difficile creare fiducia e vicinanza nel tempo. Ciò può anche rendere più difficile comunicare e risolvere i conflitti in modo efficace.
Cercare conferma da altre persone che non fanno parte di una relazione può essere anche una forma di strategia di protezione dell'intimità. Le persone possono ottenere l'approvazione o la conferma da amici, familiari o anche estranei per rafforzare la propria autostima e confermare il loro valore come persona.
Tuttavia, questo può avere conseguenze involontarie, compromettendo le relazioni che hanno attualmente. Se si affidano a fonti esterne per la verifica e non al proprio partner, possono iniziare a dubitare della solidità dei loro legami attuali e iniziare a chiedersi perché non possono ottenere lo stesso livello di supporto all'interno delle relazioni.
In generale, le strategie di intimità protettiva sono una risposta comprensibile al tradimento passato, ma possono essere controproducenti nel creare relazioni forti e sane. Creando una distanza emotiva, evitando vulnerabilità e cercando conferme altrove, le persone possono finire per bloccare se stessi dalla vera intimità e intimità con il loro partner. Chi è sopravvissuto al tradimento è importante riconoscere questi schemi e lavorare per guarire e ripristinare la fiducia nelle relazioni attuali. La pazienza, la comprensione e la comunicazione consentono di superare questi ostacoli e di sviluppare il legame desiderato.
Come fanno i partner leali a sviluppare strategie di intimità protettive che paradossalmente bloccano l'intimità?
Lo sviluppo di strategie di intimità protettiva può essere compreso come un tentativo dei partner leali di gestire il loro trauma. Queste strategie sono progettate per prevenire ulteriori traumi e dolore, ma spesso hanno conseguenze involontarie che portano a un ulteriore isolamento e disconnessione dagli altri. Sviluppando un senso di distanza emotiva e distacco, queste persone diventano più vulnerabili alla solitudine e alla disperazione.