何人かの人々が健康な関係を開発することを困難にする多くの理由があります、そしてそのような理由の1つは、彼らが前のパートナーからの裏切りを経験したかもしれないということです。裏切りは多くの形を取ることができますが、それはしばしばパートナー間の信頼や忠誠心を破ることを含みます。結果として、これらの個人は、さらなる害から身を守る必要性を感じ、「防御的な親密戦略」と呼ばれる行動を開発するかもしれません。これらの戦略には、感情的な距離を作成し、脆弱性を回避し、現在の関係以外の他の人から検証を求めることが含まれます。この記事では、これらの戦略が逆説的に親密さをブロックし、人々が他の人々と有意義な関係を築くのを防ぐ方法を見ていきます。
献身的なパートナーが自分自身を保護しようとする一般的な方法の1つは、彼らと現在のパートナーとの間に感情的な距離を作成することです。これは、感情的なアクセス不能、秘密の保持、個人的な思考や感情の交換に抵抗するなど、さまざまな方法で現れる可能性があります。そうすることで、彼らは潜在的な害から身を守っていると信じているかもしれませんが、この行動は彼らが真の親密さとパートナーとの関係を経験するのを防ぐこともできます。感情的な距離はまた、彼らのパートナーが快適な開放感を感じ、最終的に感情や葛藤を傷つけることができる自分の考えや感情を共有することを防ぐことができます。
専用パートナーが使用できるもう1つの戦略は、脆弱性を回避することです。それはあなたの最も内側の考え、欲望または恐怖をあなたのパートナーと分かち合うあなたの警戒を失わせないことを意味します。開示されれば、拒絶されるか、または傷つくことを恐れ、情報の保留と不完全な関係の遵守のパターンにつながるかもしれません。これは、パートナー間の不一致と切断の感覚を作成することができ、時間の経過とともに信頼と親密さを構築することが困難になります。また、それらが発生したときに効果的に通信し、紛争を解決することを困難にすることができます。
関係の外の他の人から検証を求めることは、保護的親密戦略の一種でもあります。人々は、友人、家族、あるいは見知らぬ人から承認や検証を得て、自尊心を強化し、個人としての価値を確認することができます。
しかしながら、これは意図しない結果をもたらし、現在の関係を損なう可能性があります。彼らがパートナーではなく検証のために外部ソースに依存しているならば、彼らは彼らの現在の接続の強さに疑問を持ち始め、彼らはなぜ関係の中で同じレベルのサポートを得ることができないのか疑問に思うようになるかもしれません。
一般に、保護的親密性の戦略は、過去の裏切りに対する理解できる反応であるが、強固で健全な関係を構築する上で逆効果になる可能性がある。感情的な距離を作成し、脆弱性を回避し、他の場所で検証を求めることで、人々はパートナーとの真の親密さと親密さから自分自身をブロックすることができます。裏切りを経験した人々がこれらのパターンを認識し、彼らの現在の関係への信頼を癒し、回復するために働くことが重要です。忍耐、理解、コミュニケーションを通じて、これらの障害を克服し、望ましい接続を開発することができます。
コミットされたパートナーは、逆説的に親密さをブロックする保護的親密戦略をどのように開発しますか？
保護的親密性の戦略の開発は、彼らの外傷に対処するためにコミットパートナーによって試みとして理解することができます。これらの戦略は、さらなる怪我や痛みを防ぐために設計されていますが、多くの場合、より多くの孤立と他の人からの切断につながる意図しない結果をもたらします。感情的な距離感や剥離感を育むことで、孤独感や絶望感に弱くなります。