Es gibt viele Gründe, warum manche Menschen Schwierigkeiten haben könnten, eine gesunde Beziehung zu entwickeln, und einer dieser Gründe ist, dass sie Verrat von einem früheren Partner erfahren haben könnten. Verrat kann viele Formen annehmen, aber es beinhaltet oft eine Verletzung des Vertrauens oder der Loyalität zwischen den Partnern, was zu Gefühlen von Groll, Misstrauen und Angst führen kann. Infolgedessen haben diese Personen möglicherweise das Bedürfnis, sich vor weiterem Schaden zu schützen und Verhaltensweisen zu entwickeln, die als „Strategien der schützenden Intimität" bekannt sind und die möglicherweise unlogisch erscheinen. Diese Strategien können den Aufbau emotionaler Distanz, die Vermeidung von Verletzlichkeit und die Suche nach Bestätigung von anderen außerhalb ihrer aktuellen Beziehung beinhalten. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie diese Strategien paradoxerweise Intimität blockieren und verhindern können, dass Menschen sinnvolle Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen.
Eine der häufigsten Möglichkeiten, wie engagierte Partner versuchen können, sich zu schützen, besteht darin, eine emotionale Distanz zwischen ihnen und ihrem aktuellen Partner herzustellen. Dies kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich emotionaler Unzugänglichkeit, Geheimhaltung oder Widerstand gegen den Austausch persönlicher Gedanken und Gefühle. Auf diese Weise können sie glauben, dass sie sich vor möglichen Schäden schützen, aber dieses Verhalten kann sie auch davon abhalten, wahre Intimität und Verbindung mit ihrem Partner zu erfahren. Emotionale Distanz kann auch verhindern, dass sich ihr Partner wohl fühlt, indem er sich öffnet und seine eigenen Gedanken und Gefühle teilt, was letztendlich zu Missständen und Konflikten führen kann.
Eine weitere Strategie, die engagierte Partner anwenden können, ist die Vermeidung von Schwachstellen. Es bedeutet, die Wachsamkeit nicht zu schwächen und Ihre innersten Gedanken, Wünsche oder Ängste mit Ihrem Partner zu teilen. Sie können Angst haben, abgelehnt zu werden oder wieder verletzt zu werden, wenn sie sich öffnen, was zu einem Muster der Zurückhaltung von Informationen und unvollständiger Einhaltung der Beziehung führt. Dies kann zu einem Gefühl der Trennung und Uneinigkeit zwischen den Partnern führen, was es schwierig macht, im Laufe der Zeit Vertrauen und Intimität aufzubauen. Dies kann es auch erschweren, Konflikte effektiv zu kommunizieren und zu lösen, wenn sie auftreten.
Die Suche nach Bestätigung durch andere Personen außerhalb der Beziehung kann auch eine Form der defensiven Strategie der Intimität sein. Menschen können Zustimmung oder Bestätigung von Freunden, Familienmitgliedern oder sogar Fremden erhalten, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken und ihren Wert als Person zu bestätigen.
Dies kann jedoch unbeabsichtigte Folgen haben und die Beziehung untergraben, die sie derzeit haben. Wenn sie sich auf externe Quellen verlassen, um zu verifizieren, anstatt auf ihren Partner, können sie anfangen, die Stärke ihrer aktuellen Verbindungen zu hinterfragen und sich zu fragen, warum sie nicht das gleiche Maß an Unterstützung innerhalb der Beziehung erhalten können. Im Allgemeinen sind Strategien der schützenden Intimität eine verständliche Reaktion auf vergangenen Verrat, aber sie können kontraproduktiv beim Aufbau starker und gesunder Beziehungen werden. Durch die Schaffung emotionaler Distanz, die Vermeidung von Verletzlichkeit und die Suche nach Bestätigung an anderer Stelle können sich Menschen letztendlich von wahrer Intimität und Intimität mit ihrem Partner abhalten. Für Menschen, die Verrat erlebt haben, ist es wichtig, diese Muster zu erkennen und daran zu arbeiten, das Vertrauen in ihre aktuellen Beziehungen zu heilen und wiederherzustellen. Durch Geduld, Verständnis und Kommunikation ist es möglich, diese Hindernisse zu überwinden und die gewünschte Verbindung zu entwickeln.
Wie entwickeln engagierte Partner defensive Strategien der Intimität, die die Intimität paradoxerweise blockieren?
Die Entwicklung von Strategien der schützenden Nähe kann als Versuch engagierter Partner verstanden werden, mit ihrem Trauma umzugehen. Diese Strategien sollen weitere Verletzungen und Schmerzen verhindern, aber sie haben oft unbeabsichtigte Folgen, die zu noch mehr Isolation und Trennung von anderen führen. Durch die Entwicklung eines Gefühls emotionaler Distanz und Loslösung werden diese Menschen anfälliger für Gefühle der Einsamkeit und Verzweiflung.