Há muitas razões pelas quais algumas pessoas podem ter dificuldades para desenvolver relações saudáveis, e uma dessas razões é que podem ter sofrido traição por parte de um parceiro anterior. A traição pode tomar várias formas, mas muitas vezes inclui a quebra de confiança ou lealdade entre os parceiros, o que pode levar a um sentimento de ressentimento, desconfiança e medo. Como resultado, essas pessoas podem sentir a necessidade de se proteger de mais danos e desenvolver comportamentos conhecidos como «estratégias de intimidade protetora», que podem parecer ilógicos. Estas estratégias podem incluir criar distância emocional, evitar vulnerabilidade e encontrar confirmação de outros além de suas relações atuais. Neste artigo, vamos considerar como essas estratégias podem paradoxalmente bloquear a intimidade e impedir a criação de laços significativos com outras pessoas.
Uma das maneiras comuns que os parceiros leais podem tentar se proteger é criar uma distância emocional entre eles e seu parceiro atual. Isso pode ser demonstrado de várias formas, incluindo a indisponibilidade emocional, a preservação de segredos ou a resistência à troca de pensamentos e sentimentos pessoais. Assim, eles podem acreditar que se protegem de danos potenciais, mas tal comportamento também pode impedi-los de experimentar a verdadeira intimidade e conexão com o seu parceiro. A distância emocional também pode impedir que seu parceiro se sinta confortável ao se expor e compartilhar seus próprios pensamentos e sentimentos, o que pode, eventualmente, causar ressentimentos e conflitos.
Outra estratégia que os parceiros leais podem usar é evitar vulnerabilidades. Isso significa desistir de baixar a guarda e compartilhar os seus pensamentos, desejos ou medos com o seu parceiro. Eles podem ter medo de ser rejeitados ou se magoarem novamente se abrirem, levando a um padrão de ocultação de informações e a uma relação incompleta. Isso pode criar um sentimento de separação entre os parceiros, o que dificulta a criação de confiança e intimidade ao longo do tempo. Isso também pode dificultar a comunicação efetiva e a resolução de conflitos quando ocorrem.
Procurar confirmação de outras pessoas que não pertencem a uma relação também pode ser uma forma de estratégia de intimidade de proteção. As pessoas podem receber aprovação ou confirmação de amigos, familiares ou mesmo estranhos para reforçar sua autoestima e confirmar seu valor como pessoa.
No entanto, isso pode ter consequências involuntárias, frustrando as relações que eles têm atualmente. Se eles dependem de fontes externas para testar e não de seu parceiro, podem começar a questionar a solidez de seus laços atuais e começar a se perguntar por que não conseguem o mesmo nível de apoio dentro de uma relação.
Em geral, as estratégias de intimidade de defesa são uma reação compreensível à traição passada, mas podem ser contraproducentes na construção de relações fortes e saudáveis. Criando distâncias emocionais, evitando vulnerabilidades e buscando confirmação em outros lugares, as pessoas podem eventualmente se bloquear da verdadeira intimidade e intimidade com o seu parceiro. É importante que as pessoas que sobreviveram à traição reconheçam estes padrões e trabalhem para curar e restaurar a confiança nas suas relações atuais. Com paciência, compreensão e comunicação, é possível superar esses obstáculos e desenvolver a ligação desejada.
Como é que os parceiros leais desenvolvem estratégias de proteção de proximidade que, paradoxalmente, bloqueiam a intimidade?
O desenvolvimento de estratégias de intimidade de proteção pode ser entendido como um esforço de parceiros leais para lidar com o seu trauma. Estas estratégias são projetadas para prevenir mais lesões e dores, mas muitas vezes têm consequências involuntárias que resultam em mais isolamento e desconexão dos outros. Enquanto desenvolvem uma sensação de distância emocional e suspensão, estas pessoas ficam mais vulneráveis a sentimentos de solidão e desespero.