Как основной опекун стареющего родителя, ваше время часто заполняется такими задачами, как приготовление пищи, транспорт, стирка, уборка, покупки и посещение врача. Вы можете почувствовать, что для себя и партнера просто не осталось моментов, оставляя вам мало времени на интимную связь. Это может оказать значительное психологическое воздействие на обе вовлеченные стороны.
Во-первых, важно признать, что чувство усталости от долгих дней физического труда не обязательно означает, что кто-то потерял желание к близости.
Однако обоим партнерам может быть трудно ориентироваться в этих проблемах, когда у них не так много одного времени вместе. Стресс от заботы о ком-то еще может заставить их чувствовать усталость и разочарование, что затрудняет эмоциональную и физическую связь.
Во-вторых, отсутствие связи может привести к чувству вины, обиды и изоляции. Обе стороны могут начать сомневаться в том, делают ли они друг для друга достаточно или все еще имеют значение. Без регулярной связи легко увязнуть в повседневных жизненных задачах и забыть о том, что действительно имеет наибольшее значение.
Наконец, без какого-либо сексуального выражения личности могут начать чувствовать себя оторванными от себя. Они могут испытывать снижение самооценки, депрессию, беспокойство и даже проблемы с изображением тела. Важно найти способы поддерживать некоторую форму близости в течение этого периода, даже если это означает планирование времени специально для него. Это может включать свидания, романтические ужины, массаж и другие мероприятия, не связанные с обязанностями по уходу.
Важно помнить, что забота о другом человеке является почетной ролью, но это никогда не должно происходить за счет вашего собственного эмоционального и физического здоровья. Убедитесь, что вы отдаете приоритет себе и своему партнеру, устанавливая границы вокруг своих обязанностей по уходу, чтобы оставалось время для удовольствия и связи. Благодаря открытому общению и усилиям пары могут справиться с этими проблемами и найти баланс между своими многочисленными обязанностями.
Какие психологические эффекты возникают, когда требования по уходу оставляют мало места для эротического вовлечения?
Недостаток времени и энергии, направленных на самообслуживание, может оказать негативное влияние на психологическое благополучие. Воспитатель, который постоянно ставит других перед собой, может испытывать чувство выгорания и обиды на своих близких. Кроме того, может возникнуть чувство изоляции от социальных сетей из-за повышенного внимания к оказанию медицинской помощи.