高齢の親の主要な介護者として、あなたの時間はしばしば料理、交通機関、洗濯、掃除、ショッピング、医者の訪問などのタスクで満たされています。あなたは自分自身とあなたのパートナーのために残された瞬間がないと感じるかもしれません。これは、関係する両当事者に重要な心理的影響を与えることができます。
まず、長時間の肉体労働で疲れた気持ちは、必ずしも誰かが親密さへの欲求を失ったとは限らないことを認識することが重要です。
しかし、両方のパートナーが一緒に同じ時間をあまり持っていない場合、これらの問題をナビゲートすることは困難になる可能性があります。他の人を気遣うストレスは、疲れやイライラを感じさせ、感情的にも肉体的にも繋がりにくくなります。
第二に、コミュニケーションの欠如は、罪悪感、憤り、孤立の感情につながる可能性があります。双方は、お互いに十分なことをしているのか、まだ問題なのか、疑問を抱き始めるかもしれません。定期的な接続がなければ、日常生活の仕事に巻き込まれ、本当に重要なことを忘れるのは簡単です。
最後に、性的表現なしで、人格は自分自身から切断されて感じるようになることができます。彼らは減らされた自尊心、うつ病、不安、さらには身体イメージの問題を経験するかもしれません。それはそれのために特別にスケジュール時間を意味する場合でも、この期間中に親密さの何らかの形を維持する方法を見つけることが重要です。これには、日付、ロマンチックなディナー、マッサージ、その他の責任に関係のない活動が含まれます。
他の人の世話は名誉ある役割であることを覚えておくことが重要ですが、それはあなた自身の感情的および身体的健康を犠牲にして来るべきではありません。あなたの思いやりのある責任の周りに境界を設定して、喜びと接続のための時間を可能にすることにより、あなた自身とあなたのパートナーを優先することを確認してください。オープンなコミュニケーションと努力を通じて、カップルはこれらの課題に対処し、彼らの多くの責任のバランスをとることができます。
グルーミング要件がエロエンゲージメントの余地をほとんど残さない場合、どのような心理的効果が発生しますか？
セルフケア時間とエネルギーの不足は、心理的幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。常に自分の前に他の人を置く介護者は、自分の愛する人に対する燃え尽きや憤りを感じるかもしれません。また、ヘルスケア配信への注目度が高まっていることから、SNSからの隔離感があるかもしれません。