Вы когда-нибудь чувствовали, что более устойчивы к удовольствиям, чем к эмоциям? Когда людей спрашивают об их предпочтениях к музыке, фильмам, книгам или еде, они часто говорят, что предпочитают смотреть фильмы ужасов, слушать грустные песни, читать трагические романы и есть острую пищу. Зачем это? В этой статье мы рассмотрим возможные причины, по которым некоторые люди могут быть более устойчивыми к приятным переживаниям и как это может повлиять на их общее самочувствие.
Одна из теорий заключается в том, что люди, которым нравится чувствовать негативные эмоции, такие как страх, гнев и грусть, могут быть зависимы от этих чувств. Они могут найти их более захватывающими или интересными, чем положительные, даже если этот положительный опыт обеспечивает большее удовлетворение в долгосрочной перспективе. Это явление наблюдалось в психологических исследованиях адреналиновых наркоманов, которые ищут рискованные действия, такие как прыжки с парашютом, банджи-джампинг и альпинизм для острых ощущений. Эти люди испытывают прилив адреналина, когда сталкиваются с опасностью, которая вызывает сильное возбуждение и эйфорию, но также приводит к беспокойству после завершения деятельности.
Другая возможность заключается в том, что некоторым людям трудно регулировать свои эмоции. Они могут изо всех сил пытаться эффективно управлять своим настроением и, следовательно, обращаться к внешним источникам стимуляции, таким как алкоголь или наркотики. Например, кто-то с тревожным расстройством может использовать вещества, чтобы оцепенеть от неприятных ощущений, таких как общение или публичное выступление. Кроме того, пережившие травму могут избегать всего, что напоминает им об их травмирующем событии, включая положительный опыт, который вызывает счастливые воспоминания.
Кроме того, воспитание людей может играть роль в формировании их предпочтений в отношении удовольствия по сравнению с воздействием эмоций. Дети, выросшие со строгими родителями или авторитарными культурами, могут научиться подавлять свои желания и инстинкты, чтобы соответствовать общественным нормам. Став взрослыми, они могут продолжать эту модель, ища утешения через эскапистские развлечения, а не исследуя новые возможности. Кроме того, люди с низкой самооценкой могут бояться успеха или неудачи в осуществлении своей мечты, что заставляет их выбирать безопасные варианты вместо того, чтобы рисковать.
Наконец, некоторые эксперты считают, что наша биология может быть ответственна за то, почему мы сопротивляемся приятным переживаниям. Мозг выделяет дофамин, когда сталкивается с проблемами или угрозами, активизируя реакцию на бой или бегство. Это может вызвать чувство благодарности за то, что вы беретесь за сложные задачи или выходите за пределы наших возможностей, даже если нет немедленной выгоды. С другой стороны, высвобождение окситоцина во время социальных взаимодействий или интимных моментов обеспечивает чувство благополучия, но не обеспечивает такого же прилива, как адреналин или эндорфины. Поэтому людям, жаждущим сильных эмоций, может быть труднее расслабиться и наслаждаться более тихими занятиями.
В заключение, понимание того, почему люди более устойчивы к приятным переживаниям, является сложным и многогранным. Это включает в себя культурную обусловленность, психологические паттерны и неврологические реакции. Однако нахождение баланса между волнением и безмятежностью может привести к большему общему счастью и удовлетворению. Признавая наши тенденции к любой крайности, мы можем работать над более здоровым образом жизни, который включает в себя как физическое стимулирование, так и эмоциональную связь.
Испытываете ли вы большее сопротивление удовольствию или эмоциональному воздействию?
В целом, люди, как правило, имеют оба сопротивления; однако есть исследования, которые показывают, что у некоторых людей одно из них может быть больше, чем другое. Люди могут значительно различаться в том, имеют ли они большее сопротивление удовольствию или эмоциональному воздействию в зависимости от различных факторов, таких как их воспитание, опыт, личности и текущие обстоятельства.