هل شعرت يومًا أنك أكثر مقاومة للمتعة من العاطفة ؟ عندما يُسأل الناس عن تفضيلاتهم للموسيقى أو الأفلام أو الكتب أو الطعام، غالبًا ما يقولون إنهم يفضلون مشاهدة أفلام الرعب والاستماع إلى الأغاني الحزينة وقراءة الروايات المأساوية وتناول الطعام الحار. لماذا هذا ؟ في هذه المقالة، ننظر في الأسباب المحتملة التي تجعل بعض الأشخاص أكثر مرونة في مواجهة التجارب الممتعة وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على رفاهيتهم بشكل عام.
إحدى النظريات هي أن الأشخاص الذين يحبون الشعور بمشاعر سلبية مثل الخوف والغضب والحزن قد يكونون مدمنين على تلك المشاعر. قد يجدونها أكثر إثارة أو إثارة للاهتمام من تلك الإيجابية، حتى لو كانت هذه التجارب الإيجابية توفر رضا أكبر على المدى الطويل. لوحظت هذه الظاهرة في الدراسات النفسية لمدمني الأدرينالين الذين يبحثون عن أنشطة محفوفة بالمخاطر مثل القفز بالمظلات والقفز بالحبال وتسلق الجبال بحثًا عن الإثارة. يعاني هؤلاء الأشخاص من اندفاع الأدرينالين عندما يواجهون خطرًا يسبب إثارة شديدة ونشوة، ولكنه يؤدي أيضًا إلى القلق بعد إكمال الأنشطة. هناك احتمال آخر هو أن بعض الناس يجدون صعوبة في تنظيم عواطفهم. قد يكافحون لإدارة مزاجهم بشكل فعال وبالتالي يلجأون إلى مصادر خارجية للتحفيز مثل الكحول أو المخدرات. على سبيل المثال، قد يستخدم شخص مصاب باضطراب القلق مواد لتخدير نفسه لأحاسيس غير سارة مثل التواصل الاجتماعي أو التحدث علنًا. بالإضافة إلى ذلك، قد يتجنب الناجون من الصدمات أي شيء يذكرهم بحدثهم المؤلم، بما في ذلك التجارب الإيجابية التي تثير ذكريات سعيدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تلعب رعاية الأشخاص دورًا في تشكيل تفضيلاتهم للمتعة مقابل التعرض للعاطفة. يمكن للأطفال الذين نشأوا مع آباء صارمين أو ثقافات استبدادية أن يتعلموا قمع رغباتهم وغرائزهم للتوافق مع الأعراف المجتمعية. كبالغين، يمكنهم مواصلة هذا النموذج، بحثًا عن العزاء من خلال الترفيه الهارب بدلاً من استكشاف إمكانيات جديدة. بالإضافة إلى ذلك، قد يخشى الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات النجاح أو الفشل في تحقيق أحلامهم، مما يجبرهم على اختيار خيارات آمنة بدلاً من المخاطرة. أخيرًا، يعتقد بعض الخبراء أن بيولوجيتنا قد تكون مسؤولة عن سبب مقاومتنا للتجارب اللطيفة. يطلق الدماغ الدوبامين عند مواجهة مشاكل أو تهديدات، مما يؤدي إلى تنشيط استجابة القتال أو الهروب. يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالامتنان لتولينا مهام صعبة أو تجاوز حدودنا، حتى لو لم تكن هناك فائدة فورية. من ناحية أخرى، يوفر إطلاق الأوكسيتوسين أثناء التفاعلات الاجتماعية أو اللحظات الحميمة إحساسًا بالرفاهية ولكنه لا يوفر نفس الاندفاع مثل الأدرينالين أو الإندورفين. لذلك، قد يجد الأشخاص الذين يتوقون إلى مشاعر قوية صعوبة في الاسترخاء والاستمتاع بأنشطة أكثر هدوءًا. في الختام، فإن فهم سبب كون الناس أكثر مرونة في مواجهة التجارب الممتعة أمر معقد ومتعدد الأوجه. وهذا يشمل التكييف الثقافي والأنماط النفسية والاستجابات العصبية. ومع ذلك، فإن إيجاد توازن بين الإثارة والصفاء يمكن أن يؤدي إلى مزيد من السعادة والرضا بشكل عام. من خلال التعرف على ميولنا إلى أي من الطرفين، يمكننا العمل نحو أسلوب حياة أكثر صحة يتضمن التحفيز الجسدي والتواصل العاطفي.
هل تواجه مقاومة أكبر للمتعة أو التأثير العاطفي ؟
بشكل عام، يميل الناس إلى المقاومة ؛ ومع ذلك، هناك دراسات تظهر أن بعض الناس قد يكون لديهم واحدة أكثر من الأخرى. قد يختلف الأفراد بشكل كبير فيما إذا كان لديهم مقاومة أكبر للمتعة أو التأثير العاطفي اعتمادًا على عوامل مختلفة مثل تربيتهم وتجاربهم وشخصياتهم والظروف الحالية.