Czy kiedykolwiek uważałeś, że jesteś bardziej odporny na przyjemności niż na emocje? Kiedy ludzie są pytani o swoje preferencje do muzyki, filmów, książek lub jedzenia, często mówią, że wolą oglądać horrory, słuchać smutnych piosenek, czytać tragiczne powieści i jeść pikantne jedzenie. Dlaczego to jest? W tym artykule rozważamy możliwe powody, dla których niektórzy ludzie mogą być bardziej odporni na przyjemne doświadczenia i jak to może wpłynąć na ich ogólne samopoczucie. Jedną z teorii jest to, że ludzie, którzy lubią odczuwać negatywne emocje, takie jak strach, gniew i smutek, mogą być uzależnieni od tych uczuć. Mogą znaleźć je bardziej ekscytujące lub interesujące niż pozytywne, nawet jeśli te pozytywne doświadczenia zapewniają większą satysfakcję na dłuższą metę. Zjawisko to obserwowano w badaniach psychologicznych osób uzależnionych od adrenaliny, które poszukują ryzykownych działań, takich jak skydiving, skoki bungee i szuka emocji alpinistycznych. Osoby te doświadczają pośpiechu adrenaliny w obliczu zagrożenia, które powoduje poważne pobudzenie i euforię, ale także prowadzi do lęku po zakończeniu działań.
Inną możliwością jest to, że niektórym trudno regulować emocje. Mogą walczyć, aby skutecznie zarządzać nastrojem i dlatego zwrócić się do zewnętrznych źródeł stymulacji, takich jak alkohol lub narkotyki. Na przykład ktoś z zaburzeniami lękowymi może używać substancji do dręczenia się nieprzyjemnymi odczuciami, takimi jak socjalizacja lub mówienie publicznie. Ponadto przeżywający traumę mogą unikać wszystkiego, co przypomina im o ich traumatycznych wydarzeniach, w tym pozytywnych przeżyciach, które wywołują szczęśliwe wspomnienia.
Ponadto pielęgnowanie ludzi może odgrywać rolę w kształtowaniu swoich preferencji dla przyjemności a ekspozycji na emocje. Dzieci wychowywane z surowymi rodzicami lub autorytarne kultury mogą nauczyć się tłumić swoje pragnienia i instynkty, aby dostosować się do norm społecznych. Jako dorośli mogą kontynuować ten model, szukając pocieszenia poprzez uciekinierską rozrywkę, a nie odkrywać nowe możliwości. Ponadto osoby z niską samooceną mogą obawiać się sukcesu lub niepowodzenia w realizacji swoich marzeń, co zmusza je do wyboru bezpiecznych opcji zamiast podejmowania ryzyka.
Wreszcie niektórzy eksperci uważają, że nasza biologia może być odpowiedzialna za to, dlaczego opieramy się przyjemnym doświadczeniom. Mózg uwalnia dopaminę w obliczu problemów lub zagrożeń, aktywując walkę lub reakcję lotu. Może to prowadzić do poczucia wdzięczności za podjęcie trudnych zadań lub przekroczenie naszych granic, nawet jeśli nie ma natychmiastowych korzyści. Z drugiej strony, uwalnianie oksytocyny podczas interakcji społecznych lub momentów intymnych zapewnia poczucie dobrego samopoczucia, ale nie zapewnia takiego samego pośpiechu jak adrenalina czy endorfiny. Dlatego ludziom, którzy pragną silnych emocji, może być trudniej zrelaksować się i cieszyć się cichszymi zajęciami.
Podsumowując, zrozumienie, dlaczego ludzie są bardziej odporni na przyjemne doświadczenia jest złożone i wielowątkowe. Obejmuje to uwarunkowania kulturowe, schematy psychologiczne i reakcje neurologiczne. Jednak znalezienie równowagi między podnieceniem a spokojem może prowadzić do większego ogólnego szczęścia i satysfakcji. Rozpoznając nasze skłonności do skrajności, możemy dążyć do zdrowszego stylu życia, który obejmuje zarówno fizyczną stymulację, jak i połączenie emocjonalne.
Czy odczuwasz większą odporność na przyjemność lub wpływ emocjonalny?
Ogólnie rzecz biorąc, ludzie mają tendencję do obydwu opór; jednak, istnieją badania, które wskazują, że niektórzy ludzie mogą mieć jeden więcej niż inni. Jednostki mogą się znacznie różnić, czy mają większą odporność na przyjemności lub wpływ emocjonalny w zależności od różnych czynników, takich jak ich wychowanie, doświadczenia, osobowości i obecnych okoliczności.