Пары могут чувствовать стыд или вину после обмана своего партнера, но они все еще могут исправить ущерб, причиненный неверностью. Один из способов сделать это - восстановить доверие между ними и установить новые сексуальные границы, которые больше соответствуют потребностям и предпочтениям обоих партнеров. После того, как произошел случай, очень важно понять, почему он произошел, чтобы избежать повторения тех же ошибок снова.
Например, некоторые люди могут чувствовать себя забытыми или недооцененными дома, что приводит к тому, что они обращаются за вниманием в другое место. Другие могут иметь сексуальные желания, которые не были удовлетворены в рамках отношений. Каковы бы ни были причины предательства, открытое общение по этим вопросам жизненно важно, прежде чем снова пытаться двигаться вперед.
Шаг первый: Создание безопасного пространства
Чтобы пары могли эффективно пересматривать сексуальные границы, они должны создать безопасное пространство, где они могли бы общаться честно, не боясь осуждения или обвинения. Это может включать выделение времени каждую неделю специально для разговора на деликатные темы, такие как неверность и сексуальная жизнь. Это также может означать согласие не поднимать прошлые обиды во время интимных моментов, чтобы поддерживать эмоциональную безопасность на протяжении всего процесса.
Шаг второй: Переоценка ожиданий
Партнеры должны уделить время, чтобы обдумать то, что они ожидали друг от друга в отношении секса до и после дела. Они должны подумать, являются ли эти ожидания реалистичными и нуждаются ли они в корректировке в зависимости от текущих обстоятельств.
Например, один человек может хотеть больше физического прикосновения, чем другой, занимаясь сексом, что может привести к чувству неудовлетворенности, если к нему не обратиться. Кроме того, обсуждение фантазий может помочь определить потенциальные области интересов, которые могут быть дополнительно изучены с обоюдного согласия.
Шаг третий: Изучая новые возможности
Поскольку пары договариваются о новых границах, они, скорее всего, откроют для себя новые способы физического и эмоционального самовыражения, которые лучше соответствуют их потребностям.
Например, экспериментировать с ролевыми сценариями или пробовать разные позиции во время полового акта может улучшить физическое удовольствие, позволяя обоим партнерам чувствовать себя более связанными эмоционально.
Кроме того, Внедрение в отношения таких элементов kinkier, как BDSM, может обеспечить столь необходимое чувство контроля над собой в контексте доверия между партнерами.
Шаг четвертый: Практика ухода за собой и исцеления
После того, как вы испытали предательство, для всех вовлеченных сторон важно практиковать действия по уходу за собой, такие как физические упражнения, медитация, сеансы терапии и т. Д., Чтобы они не упускали из виду, кем они были до инцидента произошло. Заботясь о себе умственно и физически, люди становятся более устойчивыми к будущим стрессорам, вызванным отношениями.
Кроме того, участие в стратегиях здорового выживания, таких как ведение журнала об эмоциях, вместо того, чтобы разливать их по бутылкам, предотвращает любые отложенные разочарования, которые выплескиваются в другое место в будущем.
В заключение, пересмотр сексуальных границ после неверности требует открытого общения и размышлений об индивидуальных ожиданиях и желаниях. Проявляя терпение и понимание между партнерами, пары могут восстановить свои отношения сильнее, чем когда-либо прежде!
Как пары пересматривают сексуальные границы после измены?
Пары, которые испытали неверность, могут столкнуться с проблемами, когда дело доходит до восстановления доверия и близости в их отношениях. Обман часто может вызвать чувство предательства, гнева и недоверия, из-за чего обоим партнерам будет трудно чувствовать себя комфортно в сексуальном плане.