夫妻在欺骗伴侣后可能会感到羞耻或内疚，但他们仍然可以纠正不忠造成的损害。这样做的一种方法是恢复他们之间的信任，建立新的性界限，更符合双方的需求和喜好。一旦发生这种情况，了解为什么发生这种情况就非常重要，以避免再次重复同样的错误。例如，有些人在家里可能会感到被遗忘或被低估，导致他们转向其他地方寻求关注。其他人可能有性欲在关系中没有得到满足。不管背叛的原因是什么，在这些问题上公开沟通至关重要，然后再尝试前进。第一步：创造一个安全的空间
为了使夫妻能够有效地重新定义性界限，他们必须创造一个安全的空间，使他们能够诚实地进行交流，而不必担心被定罪或指控。这可能包括每周分配时间，专门讨论不忠和性生活等敏感话题。这也可能意味着同意在亲密时刻不提出过去的怨恨，以便在整个过程中保持情感安全。第二步：重新评估期望
合作伙伴必须抽出时间来思考他们在事前和事后对性的期望。他们应该考虑这些期望是否现实，是否需要根据当前情况进行调整。例如，一个人可能比另一个人想要更多的身体接触做爱，如果不求助，可能会导致不满。此外，关于幻想的讨论可以帮助确定潜在的兴趣领域，可以在双方同意的情况下进一步探索。第三个步骤：探索新的可能性随着夫妻谈判新的界限，他们很可能会发现更好的身体和情感表达方式来满足他们的需求。例如，尝试角色扮演场景或在性交时尝试不同的位置可以提高身体愉悦，从而使两个伴侣在情感上都感到更加联系。此外，将诸如BDSM之类的kinkier元素引入关系可以在合作伙伴之间的信任环境中提供急需的自我控制感。第四步：自我护理和康复实践在经历了背叛之后，对于所有相关各方来说，练习自我护理活动（例如运动，冥想，治疗课程等）很重要。为了确保他们不会忽视他们在事件发生之前是谁。通过在精神和身体上照顾自己，人们对关系引起的未来压力越来越有抵抗力。此外，参与健康生存策略（例如记录情绪记录）而不是将它们洒在瓶子上，可以防止将来蔓延到其他地方的任何延迟的挫折。最后，在不忠之后重新定义性界限需要公开沟通和反思个人的期望和愿望。通过在伴侣之间表现出耐心和理解，夫妻可以比以往任何时候都更加牢固地重建关系！
夫妻如何重新定义作弊后的性界限？
经历过不忠的夫妇在恢复关系中的信任和亲密关系时可能面临挑战。欺骗通常会引起背叛，愤怒和不信任的感觉，这使得两个伴侣在性方面都很难感到舒适。