Les couples peuvent ressentir de la honte ou de la culpabilité après avoir trompé leur partenaire, mais ils peuvent encore réparer les dommages causés par l'infidélité. Une façon de le faire est de rétablir la confiance entre eux et de fixer de nouvelles limites sexuelles qui correspondent davantage aux besoins et aux préférences des deux partenaires. Une fois qu'un cas s'est produit, il est très important de comprendre pourquoi il s'est produit pour éviter de répéter les mêmes erreurs.
Par exemple, certaines personnes peuvent se sentir oubliées ou sous-estimées à la maison, ce qui les amène à chercher de l'attention ailleurs. D'autres peuvent avoir des désirs sexuels qui n'ont pas été satisfaits dans le cadre d'une relation. Quelles que soient les raisons de la trahison, la communication ouverte sur ces questions est vitale avant d'essayer à nouveau d'aller de l'avant.
Première étape: Créer un espace sécurisé
Pour que les couples puissent revoir efficacement les frontières sexuelles, ils doivent créer un espace sécurisé où ils peuvent communiquer honnêtement sans crainte de condamnation ou d'accusation. Cela peut inclure de consacrer du temps chaque semaine spécialement pour parler de sujets délicats tels que l'infidélité et la vie sexuelle. Cela peut aussi signifier le consentement à ne pas soulever les ressentiments passés pendant les moments intimes afin de maintenir la sécurité émotionnelle tout au long du processus.
Deuxième étape: Réévaluer les attentes
Les partenaires doivent prendre le temps de réfléchir à ce qu'ils attendaient les uns des autres en ce qui concerne le sexe avant et après l'affaire. Ils doivent se demander si ces attentes sont réalistes et s'elles doivent être ajustées en fonction des circonstances actuelles.
Par exemple, une personne peut vouloir plus de toucher physique qu'une autre en ayant des relations sexuelles, ce qui peut conduire à un sentiment d'insatisfaction si elle ne s'adresse pas à elle. En outre, la discussion sur les fantasmes peut aider à identifier les domaines d'intérêt potentiels qui peuvent être étudiés plus avant avec le consentement mutuel.
Troisième étape: En explorant de nouvelles possibilités
Comme les couples négocient de nouvelles frontières, ils découvriront probablement de nouvelles façons d'expression physique et émotionnelle qui correspondent mieux à leurs besoins.
Par exemple, expérimenter des scénarios de rôle ou essayer différentes positions pendant les rapports sexuels peut améliorer le plaisir physique en permettant aux deux partenaires de se sentir plus liés émotionnellement.
En outre, l'introduction dans les relations d'éléments kinkier tels que BDSM peut fournir un sentiment de contrôle de soi si nécessaire dans un contexte de confiance entre partenaires.
Quatrième étape: La pratique des soins et de la guérison
Après avoir connu la trahison, il est important pour toutes les parties concernées de pratiquer des activités de soins, telles que l'exercice physique, la méditation, les séances de thérapie, etc., afin qu'elles ne perdent pas de vue qui elles étaient avant l'incident. En prenant soin d'eux-mêmes mentalement et physiquement, les gens deviennent plus résistants aux stress futurs causés par les relations.
En outre, la participation à des stratégies de survie saine, telles que la tenue d'un journal des émotions, au lieu de les verser sur les bouteilles, empêche toute déception retardée qui se répand ailleurs dans le futur.
En conclusion, la révision des frontières sexuelles après l'infidélité exige une communication ouverte et une réflexion sur les attentes et les désirs individuels. En faisant preuve de patience et de compréhension entre partenaires, les couples peuvent retrouver une relation plus forte que jamais!
Comment les couples revisitent-ils les frontières sexuelles après la trahison ?
Les couples qui ont éprouvé l'infidélité peuvent rencontrer des problèmes lorsqu'il s'agit de rétablir la confiance et l'intimité dans leur relation. La tromperie peut souvent causer un sentiment de trahison, de colère et de méfiance, ce qui rend les deux partenaires difficiles à se sentir à l'aise sexuellement.