Воспринимаемая социальная поддержка относится к убеждению человека в том, что вокруг него есть люди, которые доступны, желают и способны оказать помощь в случае необходимости. Этот тип поддержки может исходить от членов семьи, друзей, романтических партнеров, коллег, учителей, религиозных лидеров или других членов сообщества. Это важно, потому что это влияет на то, как люди справляются с различными жизненными проблемами, включая дискриминацию и реляционный стресс. Дискриминация относится к несправедливому обращению, основанному на расе, поле, возрасте, статусе способностей, этнической принадлежности, религии или любой другой характеристике, которая считается отличной от других. Реляционный стресс относится к конфликтам между людьми в межличностных взаимодействиях.
Как воспринимаемая социальная поддержка влияет на борьбу с дискриминацией?
Одним из способов, которым воспринимаемая социальная поддержка влияет на борьбу с дискриминацией, является буферизация. Буферизация происходит, когда воспринимаемая социальная поддержка снижает влияние негативного опыта на результаты психического здоровья.
Например, если кто-то испытывает дискриминацию по признаку расы или пола, он может чувствовать себя изолированным и одиноким. Восприятие социальной поддержки может уменьшить эту изоляцию и помочь им чувствовать себя более связанными с другими.
Кроме того, воспринимаемая социальная поддержка может повысить самооценку и устойчивость, что может снизить вероятность негативного влияния дискриминации на психическое здоровье.
Тем не менее, могут быть пределы того, насколько воспринимаемая социальная поддержка может противостоять дискриминации. Некоторые исследования показывают, что люди с высоким уровнем воспринимаемой социальной поддержки могут по-прежнему испытывать негативные последствия для психического здоровья после дискриминации.
Как воспринимаемая социальная поддержка влияет на преодоление реляционного стресса?
Воспринимаемая социальная поддержка также влияет на преодоление реляционного стресса, продвигая адаптивные стратегии для управления конфликтом.
Например, если у двух людей есть разногласия, они могут попытаться разрешить их, рассказав о своих чувствах и выслушав взгляды друг друга. Этот процесс требует эмпатии, чему может способствовать воспринимаемая социальная поддержка. Если у людей есть сильное чувство связи с другими, которые заботятся о них, они могут быть более склонны к конструктивному общению во время конфликтов. С другой стороны, низкая воспринимаемая социальная поддержка может привести к избегающим стратегиям преодоления трудностей, таким как игнорирование проблем или выход из отношений. Эти стратегии могут привести к проблемам долгосрочных отношений и усилению конфликтов.
В заключение, воспринимаемая социальная поддержка является важным фактором того, как люди справляются как с дискриминацией, так и с реляционным стрессом. Однако воспринимаемая социальная поддержка не может полностью устранить эти проблемы самостоятельно. Будущие исследования должны изучить, как различные формы воспринимаемой социальной поддержки (например, семья против друзей) по-разному влияют на стратегии преодоления трудностей.
Как воспринимаемая социальная поддержка влияет на преодоление дискриминации и реляционного стресса?
Воспринимаемая социальная поддержка играет важную роль в определении того, как люди справляются с дискриминацией и реляционным стрессом. Когда люди чувствуют поддержку со стороны своей социальной сети, они с большей вероятностью оказываются устойчивыми и лучше справляются со стрессовыми ситуациями, возникающими в результате дискриминации. Социальная поддержка также может обеспечить чувство принадлежности, что имеет решающее значение для поддержания позитивного психического здоровья.