感觉到的社会支助是指人们相信他们周围有人可以获得、愿意并能够在必要时提供援助。这种类型的支持可能来自家庭成员，朋友，浪漫伴侣，同事，老师，宗教领袖或其他社区成员。这很重要，因为它会影响人们如何处理各种生活问题，包括歧视和关系压力。歧视是指基于种族，性别，年龄，能力状况，种族，宗教或任何其他被认为与他人不同的特征的不公正待遇。关系压力是指人际互动中人与人之间的冲突。
感知到的社会支持如何影响反歧视斗争？
感知的社会支持影响反歧视斗争的一种方式是缓冲。当感知到的社会支持减少负面体验对心理健康结果的影响时，就会发生缓冲。例如，如果某人因种族或性别而受到歧视，他们可能会感到孤立和孤独。对社会支持的看法可以减少这种孤立，帮助他们感到与他人更有联系。此外，感知到的社会支持可以增强自尊和韧性，从而减少歧视对心理健康产生负面影响的可能性。但是，感知到的社会支持可以抵御歧视的程度可能会受到限制。一些研究表明，在歧视之后，具有较高感知到的社会支持水平的人可能会继续遭受对心理健康的负面影响。
感知到的社会支持如何影响克服关系压力？
感知到的社会支持还通过推广适应性策略来管理冲突，从而影响克服关系压力。例如，如果两个人有分歧，他们可能会试图通过谈论自己的感受和听取彼此的观点来解决分歧。这个过程需要同理心，这可以通过感知到的社会支持来促进。如果人们与关心他们的其他人有强烈的联系感，他们可能更容易在冲突期间进行建设性交流。另一方面，低意识的社会支持可能导致避免克服困难的策略，例如忽略问题或退出关系。这些战略可能导致长期关系问题和冲突加剧。总之，感知到的社会支持是人们如何应对歧视和关系压力的重要因素。但是，感知到的社会支持无法完全解决这些问题。未来的研究应探讨不同形式的社会支持（例如家庭与朋友）如何以不同的方式影响克服困难的战略。
感知到的社会支助如何影响到克服歧视和关系压力？
感知到的社会支持在确定人们如何应对歧视和关系压力方面发挥着重要作用。当人们从他们的社交网络中获得支持时，他们更有可能被证明是可持续的，并且更好地应对歧视带来的压力。社会支持还可以提供归属感，这对保持积极的心理健康至关重要。