O apoio social percebido refere-se à crença do indivíduo de que há pessoas à sua volta que estão disponíveis, que desejam e que são capazes de ajudar se necessário. Este tipo de apoio pode vir de membros da família, amigos, parceiros românticos, colegas, professores, líderes religiosos ou outros membros da comunidade. Isso é importante porque afeta a forma como as pessoas lidam com vários problemas de vida, incluindo a discriminação e o estresse relacional. A discriminação refere-se a um tratamento injusto baseado em raça, campo, idade, status de capacidade, etnia, religião ou qualquer outra característica considerada diferente. Estresse relacional refere-se a conflitos entre pessoas em interações interpessoais.
Como o apoio social percebido afeta a luta contra a discriminação?
Uma das formas em que o suporte social percebido afeta a luta contra a discriminação é o tampão. O tampão ocorre quando o suporte social percebido reduz o impacto da experiência negativa nos resultados da saúde mental.
Por exemplo, se alguém é discriminado por raça ou sexo, pode se sentir isolado e solitário. A percepção de suporte social pode reduzir este isolamento e ajudá-los a sentir-se mais conectados com os outros.
Além disso, o suporte social percebido pode aumentar a autoestima e a resiliência, o que pode reduzir a probabilidade de que a discriminação afete a saúde mental.
No entanto, pode haver limites para o quanto o apoio social percebido pode resistir à discriminação. Alguns estudos mostram que pessoas com alto nível de apoio social percebido podem continuar a ter consequências negativas para a saúde mental após a discriminação.
Como o suporte social percebido afeta a superação do estresse relacional?
O suporte social percebido também afeta a superação do estresse relacional, promovendo estratégias adaptativas para gerenciar o conflito.
Por exemplo, se duas pessoas tiverem diferenças, podem tentar resolvê-las falando sobre seus sentimentos e ouvindo as opiniões umas das outras. Este processo requer empatia, o que pode ser impulsionado pelo apoio social percebido. Se as pessoas têm um forte sentido de conexão com outras pessoas que se preocupam com elas, elas podem ser mais propensas a se comunicar construtivamente durante conflitos. Por outro lado, o baixo apoio social percebido pode levar a estratégias evitadoras para superar dificuldades, como ignorar problemas ou sair de relações. Estas estratégias podem causar problemas de relações duradouras e aumentar os conflitos.
Para terminar, o apoio social percebido é um fator importante para como as pessoas lidam com a discriminação e o estresse relacional. No entanto, o apoio social percebido não pode resolver os problemas por conta própria. Estudos futuros devem estudar como diferentes formas de apoio social percebido (como família contra amigos) influenciam diferentes estratégias para superar as dificuldades.
Como o apoio social percebido afeta a superação da discriminação e do estresse relacional?
O apoio social percebido é importante para determinar como as pessoas lidam com a discriminação e o estresse relacional. Quando as pessoas se sentem apoiadas pela sua rede social, é mais provável que elas sejam resistentes e lidem melhor com as situações de estresse resultantes da discriminação. O apoio social também pode proporcionar um sentimento de pertencimento, o que é crucial para manter a saúde mental positiva.