Le soutien social perçu se réfère à la conviction d'une personne qu'il y a des gens autour de lui qui sont disponibles, désireux et capables d'aider si nécessaire. Ce type de soutien peut provenir de membres de la famille, d'amis, de partenaires romantiques, de collègues, d'enseignants, de chefs religieux ou d'autres membres de la communauté. C'est important parce que cela affecte la façon dont les gens gèrent les différents problèmes de la vie, y compris la discrimination et le stress relationnel. On entend par discrimination un traitement injuste fondé sur la race, le sexe, l'âge, le statut des capacités, l'appartenance ethnique, la religion ou toute autre caractéristique considérée comme différente des autres. Le stress relationnel se réfère aux conflits entre les personnes dans les interactions interpersonnelles.
Comment le soutien social perçu affecte-t-il la lutte contre la discrimination?
L'un des moyens par lesquels le soutien social perçu influe sur la lutte contre la discrimination est le tampon. Le tampon se produit lorsque le soutien social perçu réduit l'impact des expériences négatives sur les résultats en santé mentale.
Par exemple, si quelqu'un subit une discrimination fondée sur la race ou le sexe, il peut se sentir isolé et seul. La perception du soutien social peut réduire cet isolement et les aider à se sentir plus liés aux autres.
En outre, le soutien social perçu peut accroître l'estime de soi et la résilience, ce qui peut réduire la probabilité d'effets négatifs de la discrimination sur la santé mentale.
Néanmoins, il peut y avoir des limites à la façon dont le soutien social perçu peut résister à la discrimination. Certaines études suggèrent que les personnes ayant un niveau élevé de soutien social perçu peuvent encore subir des effets négatifs sur la santé mentale après la discrimination.
Comment le soutien social perçu affecte-t-il la gestion du stress relationnel?
Le soutien social perçu a également un impact sur la gestion du stress relationnel en favorisant des stratégies adaptatives de gestion des conflits.
Par exemple, si deux personnes ont un désaccord, elles peuvent essayer de le résoudre en parlant de leurs sentiments et en écoutant les points de vue de l'autre. Ce processus exige de l'empathie, ce que le soutien social perçu peut contribuer. Si les gens ont un fort sentiment de connexion avec les autres qui se soucient d'eux, ils peuvent être plus enclins à communiquer de manière constructive pendant les conflits. D'un autre côté, un faible soutien social perçu peut conduire à des stratégies évitables pour surmonter les difficultés, comme ignorer les problèmes ou quitter les relations. Ces stratégies peuvent conduire à des problèmes de relations à long terme et à des conflits accrus.
En conclusion, le soutien social perçu est un facteur important dans la façon dont les gens gèrent à la fois la discrimination et le stress relationnel. Cependant, le soutien social perçu ne peut pas résoudre ces problèmes à lui seul. Les recherches futures devraient examiner comment les différentes formes de soutien social perçues (par exemple, la famille et les amis) influent différemment sur les stratégies de résolution des difficultés.
Comment le soutien social perçu affecte-t-il la lutte contre la discrimination et le stress relationnel ?
Le soutien social perçu joue un rôle important dans la façon dont les gens gèrent la discrimination et le stress relationnel. Lorsque les gens se sentent soutenus par leur réseau social, ils sont plus susceptibles d'être résilients et de mieux gérer les situations stressantes résultant de la discrimination. Le soutien social peut également fournir un sentiment d'appartenance, ce qui est essentiel pour maintenir une santé mentale positive.