知覚された社会的支援とは、周囲に利用可能で、必要に応じて支援を提供できる人々がいるという人の信念を指します。このタイプのサポートは、家族、友人、ロマンチックなパートナー、同僚、教師、宗教指導者、または他のコミュニティのメンバーから来るかもしれません。これは、差別や関係性ストレスなど、人々がさまざまな生活上の課題にどのように対処するかに影響を与えるため、重要です。差別とは、人種、性別、年齢、能力の状態、民族性、宗教、または他の人とは異なると考えられるその他の特徴に基づいた不公平な扱いを指します。関係ストレスとは、対人的な相互作用における個人間の対立を指します。
認知された社会的支援は、差別との闘いにどのように影響しますか？
バッファリングは、社会的支援が差別との闘いに影響を与える1つの方法です。バッファリングは、知覚された社会的支援がマイナス経験がメンタルヘルスのアウトカムに与える影響を減らすときに発生します。
例えば、人種や性別に基づいた差別を経験した場合、孤立して孤独に感じるかもしれません。社会的支援の認識は、この孤立を減らし、他の人との関係をより深めるのに役立ちます。
さらに、知覚された社会的支援は自尊心と回復力を高める可能性があり、それは差別がメンタルヘルスに悪影響を及ぼす可能性を減らすことができる。
しかしながら、社会的支援が差別にどれだけ抵抗できるかには限界があるかもしれない。一部の研究では、社会的支援のレベルが高い人々は、差別後に依然としてマイナスのメンタルヘルスの結果を経験する可能性があることが示唆されています。
認知された社会的支援は、関係性ストレスへの対処にどのように影響しますか？
社会的支援は、紛争管理のための適応戦略を促進することによって、関係ストレス対処にも影響を与えます。
例えば、2人の意見の相違があれば、自分の気持ちを話したり、お互いの意見を聞いたりして解決しようとすることができます。このプロセスには共感が必要であり、それは社会的支援によって促進される可能性がある。人々が自分の世話をしている他の人と強い関係を持っているなら、彼らは紛争の間に建設的に従事する可能性が高いかもしれません。一方で、社会的支援の低さは、問題を無視したり、関係を終了するなどの回避的な対処戦略につながる可能性があります。これらの戦略は、長期的な関係の問題や紛争の増加につながる可能性があります。
結論として、知覚された社会的支援は、人々が差別と関係ストレスの両方にどのように対処するかの重要な要素です。しかし、社会的支援を受けても、こうした問題を完全に排除することはできません。今後の研究では、異なる形の社会的支援（例えば、家族と友人）が対処戦略にどのように異なる影響を与えるかを検討する必要があります。
認識された社会的支援は、差別や関係ストレスへの対処にどのように影響しますか？
認識された社会的支援は、人々が差別や関係ストレスにどのように対処するかを決定する上で重要な役割を果たします。人々が自分のソーシャルネットワークに支えられていると感じると、彼らは回復力があり、差別に起因するストレスの多い状況によりよく対処する可能性が高くなります。社会的支援はまた、肯定的なメンタルヘルスを維持するために重要である帰属感を提供することができます。