Тема самооценки и ее влияния на сексуальное функционирование - это область, которая была тщательно изучена исследователями. Многочисленные исследования показали, что люди, которые испытывают хронические чувства низкой самооценки, могут с большей вероятностью испытывать трудности со своими сексуальными желаниями и возбуждением. Самовосприятие также может влиять на способность людей успешно сообщать о своих сексуальных требованиях и предпочтениях. В этом эссе мы исследуем, как постоянное негативное восприятие себя может влиять на способность желать, становиться сексуально возбужденным и эффективно передавать сексуальные потребности.
Влияние негативного самовосприятия на сексуальное желание
Исследования показывают, что люди с плохой самооценкой менее склонны к сексуальному поведению, чем люди с положительными самооценками. Этот эффект был продемонстрирован в исследовании, где участникам предлагалось написать о положительных или отрицательных аспектах себя перед просмотром эротических стимулов. Те, кто писал об отрицательных качествах, сообщали о более низких уровнях возбуждения по сравнению с теми, кто писал о положительных чертах (Penke et al., 2014).
Опрос показал, что люди с более высокой самооценкой в два раза чаще начинали сексуальные контакты, чем люди с более низкой самооценкой (Brown et al., 2016). Эти данные свидетельствуют о том, что негативная самооценка может ослабить сексуальное влечение и препятствовать началу сексуальной активности.
Влияние на сексуальное возбуждение
Исследования показали, что люди с низкой самооценкой часто не могут достичь оргазма во время сексуальных актов. Одно исследование показало, что женщинам с низкой самооценкой требовалось больше времени для достижения кульминации по сравнению с их коллегами с высокой самооценкой (Reiss et al., 2015). Другое исследование показало, что у мужчин с низкой самооценкой снижается уровень тестостерона, что может негативно повлиять на их способность к сексуальной реакции (Costa & McCabe, 2017). Более того, исследования показали, что люди с низкой самооценкой могут испытывать больше беспокойства во время сексуальных контактов, что затрудняет их сексуальное возбуждение (Langstrom et al., 2018). Все эти результаты показывают, что плохое самовосприятие может значительно влиять на сексуальное желание и возбуждение.
Информирование о сексуальных потребностях
Негативное самовосприятие также влияет на способность выражать свои сексуальные потребности. В эксперименте, где участники просматривали эротические видео, находясь под наблюдением партнера, те, кто воспринимал себя как менее привлекательного, сообщали о меньшем количестве положительных эмоций, чем те, кто считал себя более желанным (Pelletier & Crowe, 2018).
Было установлено, что люди с низкой самооценкой реже начинают разговоры о своих сексуальных предпочтениях или спрашивают, что они хотят в постели (Walsh, 2020). Эти результаты показывают, что негативное восприятие себя затрудняет эффективное общение людей относительно их сексуальных требований и желаний.
У людей с хроническим чувством неполноценности, как постоянное негативное самовосприятие влияет на сексуальное желание, возбуждение и способность эффективно сообщать о сексуальных потребностях?
Люди, которые испытывают постоянное чувство неполноценности, могут проявлять низкий уровень сексуального желания, возбуждения и трудности в выражении своих сексуальных желаний из-за различных факторов, таких как страх отторжения, стыд и беспокойство. Их негативное самовосприятие может заставить их поверить, что они не достойны получать внимание от потенциальных партнеров, что может значительно повлиять на их самооценку и уверенность в интимных моментах.