Le thème de l'auto-évaluation et de son impact sur le fonctionnement sexuel est un domaine qui a été soigneusement étudié par les chercheurs. De nombreuses études ont montré que les personnes qui éprouvent des sentiments chroniques de faible estime de soi peuvent être plus susceptibles d'éprouver des difficultés avec leurs désirs sexuels et leur excitation. L'auto-perception peut également affecter la capacité des gens à communiquer avec succès leurs exigences et leurs préférences sexuelles. Dans cet essai, nous examinons comment la perception négative constante de soi peut influencer la capacité de désirer, de devenir sexuellement excité et de transmettre efficacement les besoins sexuels.
L'impact de l'auto-perception négative sur le désir sexuel
Des études montrent que les personnes ayant une mauvaise estime de soi sont moins enclines au comportement sexuel que les personnes ayant une estime de soi positive. Cet effet a été démontré dans une étude où les participants ont été invités à écrire sur les aspects positifs ou négatifs de eux-mêmes avant de regarder les stimuli érotiques. Ceux qui ont écrit sur les qualités négatives ont signalé des niveaux d'excitation plus faibles que ceux qui ont écrit sur les caractéristiques positives (Penke et al., 2014).
L'enquête a révélé que les personnes ayant une estime de soi plus élevée étaient deux fois plus susceptibles d'avoir des relations sexuelles que les personnes ayant une estime de soi plus faible (Brown et al., 2016). Ces données suggèrent qu'une estime de soi négative peut affaiblir l'attraction sexuelle et empêcher le début de l'activité sexuelle.
Effets sur l'excitation sexuelle
Des études ont montré que les personnes ayant une faible estime de soi ne peuvent souvent pas atteindre l'orgasme pendant les actes sexuels. Une étude a révélé que les femmes ayant une faible estime de soi avaient besoin de plus de temps pour atteindre leur point culminant que leurs collègues ayant une grande estime de soi (Reiss et al., 2015). Une autre étude a révélé que chez les hommes ayant une faible estime de soi, les taux de testostérone diminuent, ce qui pourrait nuire à leur capacité de réaction sexuelle (Costa & McCabe, 2017). De plus, des études ont montré que les personnes ayant une faible estime de soi peuvent éprouver plus d'anxiété pendant les relations sexuelles, ce qui rend difficile leur excitation sexuelle (Langstrom et al., 2018). Tous ces résultats montrent qu'une mauvaise image de soi peut influencer considérablement le désir sexuel et l'excitation.
Informer sur les besoins sexuels
L'auto-perception négative affecte également la capacité d'exprimer ses besoins sexuels. Dans une expérience où les participants ont regardé des vidéos érotiques sous la supervision d'un partenaire, ceux qui se voyaient moins attrayants ont rapporté moins d'émotions positives que ceux qui se croyaient plus désirés (Pelletier & Crowe, 2018).
Il a été constaté que les personnes ayant une faible estime de soi sont moins susceptibles de commencer à parler de leurs préférences sexuelles ou de demander ce qu'elles veulent au lit (Walsh, 2020). Ces résultats montrent que la perception négative d'elle-même rend difficile la communication efficace des gens concernant leurs exigences et leurs désirs sexuels.
Chez les personnes atteintes d'un sentiment chronique d'infériorité, comment l'auto-perception négative permanente affecte-t-elle le désir sexuel, l'excitation et la capacité de communiquer efficacement sur les besoins sexuels ?
Les personnes qui éprouvent un sentiment constant d'infériorité peuvent montrer un faible niveau de désir sexuel, d'excitation et de difficulté à exprimer leurs désirs sexuels en raison de divers facteurs tels que la peur du rejet, la honte et l'anxiété. Leur image négative peut leur faire croire qu'ils ne sont pas dignes de recevoir l'attention de partenaires potentiels, ce qui peut affecter considérablement leur estime de soi et leur confiance en des moments intimes.