Tema de autoestima e seus efeitos sobre o funcionamento sexual é uma área que foi estudada com cuidado pelos pesquisadores. Muitos estudos mostram que pessoas que têm sentimentos crônicos de baixa autoestima podem ter mais chances de ter dificuldades com seus desejos sexuais e excitação. A auto-aceitação também pode afetar a capacidade das pessoas de relatar suas demandas e preferências sexuais com sucesso. Neste ensaio, investigamos como a percepção negativa contínua de nós mesmos pode afetar a capacidade de desejar, tornar-se sexualmente excitado e transmitir efetivamente necessidades sexuais.
Os efeitos da auto-estima negativa sobre o desejo sexual
Estudos mostram que pessoas com má autoestima são menos propensas a ter comportamento sexual do que pessoas com autoestima positiva. Este efeito foi demonstrado em um estudo em que os participantes foram convidados a escrever sobre aspectos positivos ou negativos de si mesmos antes de ver incentivos eróticos. Aqueles que escreveram sobre as qualidades negativas relataram níveis mais baixos de excitação em comparação com aqueles que escreveram sobre os traços positivos (Penke e outros, 2014).
Uma pesquisa mostrou que pessoas com autoestima mais alta eram duas vezes mais propensas a iniciar relações sexuais do que pessoas com autoestima mais baixa (Brown et al., 2016). Estes dados indicam que a autoestima negativa pode diminuir a atração sexual e impedir o início da atividade sexual.
Efeitos sobre a excitação sexual
Estudos mostram que pessoas com baixa autoestima muitas vezes não conseguem atingir o orgasmo durante atos sexuais. Um estudo mostrou que mulheres com baixa autoestima precisavam de mais tempo para chegar ao clímax em comparação com seus colegas de autoestima (Reiss e outros, 2015). Outro estudo mostrou que os homens com baixa autoestima diminuem os níveis de testosterona, o que pode afetar sua capacidade de reação sexual (Costa & McCabe, 2017). Além disso, estudos mostram que pessoas com baixa autoestima podem se sentir mais preocupadas durante o contato sexual, o que dificulta sua excitação sexual (Langstrom e al., 2018). Todos estes resultados mostram que a má auto-aceitação pode afetar significativamente o desejo sexual e a excitação.
Informação sobre as necessidades sexuais
A visão negativa também afeta a capacidade de expressar suas necessidades sexuais. Em um experimento em que os participantes assistiam a vídeos eróticos sob a supervisão de um parceiro, aqueles que se sentiam menos atraentes relatavam menos emoções positivas do que aqueles que se consideravam mais desejados (Pelletier & Crowe, 2018).
Foi constatado que as pessoas com baixa autoestima são menos propensas a falar sobre suas preferências sexuais ou perguntar o que querem na cama (Walsh, 2020). Estes resultados mostram que a percepção negativa de si mesmo dificulta a comunicação efetiva das pessoas em relação às suas demandas e desejos sexuais.
Em pessoas com uma sensação crônica de deficiência, como é que a auto-aceitação negativa contínua afeta o desejo sexual, a excitação e a capacidade de informar eficazmente as necessidades sexuais?
As pessoas que têm uma sensação constante de insuficiência podem apresentar baixos níveis de desejo sexual, excitação e dificuldade para expressar seus desejos sexuais devido a vários fatores, como medo de rejeição, vergonha e ansiedade. A sua autoconfiança negativa pode levá-los a acreditar que eles não merecem atenção de potenciais parceiros, o que pode afetar significativamente sua autoestima e confiança nos momentos íntimos.