El tema de la autoestima y sus efectos en el funcionamiento sexual es un área que ha sido estudiada a fondo por los investigadores. Numerosos estudios han demostrado que las personas que experimentan sentimientos crónicos de baja autoestima pueden tener más probabilidades de tener dificultades con sus deseos sexuales y excitación. La autopercepción también puede influir en la capacidad de las personas para comunicar con éxito sus demandas y preferencias sexuales. En este ensayo investigamos cómo la percepción negativa constante de uno mismo puede influir en la capacidad de desear, emocionarse sexualmente y transmitir las necesidades sexuales de manera efectiva.
Efectos de la autopercepción negativa en el deseo sexual
Los estudios sugieren que las personas con baja autoestima son menos propensas a comportarse sexualmente que las personas con autoestima positiva. Este efecto se demostró en un estudio donde se invitó a los participantes a escribir sobre aspectos positivos o negativos de sí mismos antes de ver estímulos eróticos. Aquellos que escribieron sobre cualidades negativas reportaron niveles más bajos de excitación en comparación con aquellos que escribieron sobre rasgos positivos (Penke et al., 2014).
La encuesta mostró que las personas con una autoestima más alta tenían el doble de probabilidades de iniciar encuentros sexuales que las personas con una autoestima más baja (Brown et al., 2016). Estos datos sugieren que la autoestima negativa puede debilitar la atracción sexual y desalentar el inicio de la actividad sexual.
Efectos en la excitación sexual
Los estudios han demostrado que las personas con baja autoestima a menudo no pueden alcanzar el orgasmo durante los actos sexuales. Un estudio encontró que las mujeres con baja autoestima necesitaron más tiempo para culminar en comparación con sus colegas con alta autoestima (Reiss et al., 2015). Otro estudio encontró que los hombres con baja autoestima disminuyen sus niveles de testosterona, lo que puede afectar negativamente su capacidad de reacción sexual (Costa & McCabe, 2017). Además, los estudios han demostrado que las personas con baja autoestima pueden experimentar más ansiedad durante los contactos sexuales, lo que dificulta su excitación sexual (Langstrom et al., 2018). Todos estos resultados sugieren que una mala imagen de sí mismo puede afectar significativamente el deseo sexual y la excitación.
Informarse sobre las necesidades sexuales
La autopercepción negativa también afecta a la capacidad de expresar sus necesidades sexuales. En un experimento donde los participantes vieron videos eróticos mientras estaban bajo la supervisión de su pareja, aquellos que se percibían como menos atractivos reportaron menos emociones positivas que aquellos que se consideraban más deseables (Pelletier & Crowe, 2018).
Se ha comprobado que las personas con baja autoestima tienen menos probabilidades de empezar a hablar de sus preferencias sexuales o preguntar qué quieren en la cama (Walsh, 2020). Estos resultados muestran que la percepción negativa de uno mismo dificulta la comunicación efectiva de las personas con respecto a sus demandas y deseos sexuales.
En las personas con sentimientos crónicos de inferioridad, ¿cómo influye la persistente autopercepción negativa en el deseo sexual, la excitación y la capacidad de comunicar efectivamente las necesidades sexuales?
Las personas que experimentan una sensación constante de inferioridad pueden mostrar un bajo nivel de deseo sexual, excitación y dificultad para expresar sus deseos sexuales debido a diversos factores, como el miedo al rechazo, la vergüenza y la ansiedad. Su autopercepción negativa puede hacerles creer que no son dignos de recibir atención de potenciales parejas, lo que puede afectar significativamente su autoestima y confianza en los momentos íntimos.