Il tema dell'autostima e del suo impatto sul funzionamento sessuale è un campo che è stato studiato attentamente dai ricercatori. Numerosi studi hanno dimostrato che le persone che hanno sentimenti cronici di scarsa autostima possono avere più probabilità di avere difficoltà con i loro desideri sessuali e eccitazione. L'autosospensione può anche influenzare la capacità delle persone di comunicare con successo le loro esigenze e preferenze sessuali. In questo saggio stiamo studiando come la percezione negativa costante di se stessi può influenzare la capacità di desiderare, diventare sessualmente eccitato e trasmettere efficacemente i bisogni sessuali.
Gli effetti della percezione negativa sul desiderio sessuale
Studi dimostrano che le persone con scarsa autostima sono meno inclini al comportamento sessuale rispetto a quelle con autostima positiva. Questo effetto è stato dimostrato in uno studio in cui i partecipanti sono stati invitati a scrivere su aspetti positivi o negativi di se stessi prima di guardare stimoli erotici. Coloro che hanno scritto sulle qualità negative hanno riportato livelli di eccitazione inferiori rispetto a coloro che hanno scritto su tratti positivi (Penke et al., 2014).
Un sondaggio ha mostrato che le persone con più autostima hanno avuto il doppio dei rapporti sessuali rispetto a quelle con meno autostima (Brown et al., 2016). Questi dati dimostrano che l'autostima negativa può indebolire l'attrazione sessuale e ostacolare l'inizio dell'attività sessuale.
Effetto sull'eccitazione sessuale
Studi hanno dimostrato che le persone con bassa autostima spesso non riescono a raggiungere l'orgasmo durante gli atti sessuali. Uno studio ha dimostrato che le donne con bassa autostima avevano bisogno di più tempo per raggiungere il culmine rispetto ai loro colleghi con alta autostima (Reiss et al., 2015). Un altro studio ha dimostrato che gli uomini con bassa autostima diminuiscono i livelli di testosterone, che possono influenzare negativamente la loro capacità di reazione sessuale (Costa & McCabe, 2017). Inoltre, la ricerca ha dimostrato che le persone con bassa autostima possono avere più ansia durante i rapporti sessuali, rendendo più difficile la loro eccitazione sessuale (Langstrom et al., 2018). Tutti questi risultati mostrano che una scarsa percezione può influenzare significativamente il desiderio sessuale e l'eccitazione.
Informazioni sulle esigenze sessuali
La percezione negativa influisce anche sulla capacità di esprimere le proprie esigenze sessuali. In un esperimento in cui i partecipanti guardavano video erotici sotto la supervisione di un partner, coloro che si vedevano meno attraenti riportavano meno emozioni positive rispetto a coloro che si ritenevano più desiderabili (Pelletier & Crowe, 2018).
È stato scoperto che le persone con scarsa autostima iniziano meno spesso a parlare delle loro preferenze sessuali o a chiedere cosa vogliono a letto (Walsh, 2020). Questi risultati dimostrano che la percezione negativa di se stessi rende difficile comunicare efficacemente le persone rispetto alle loro richieste sessuali e desideri.