Das Thema Selbstwertgefühl und seine Auswirkungen auf die sexuelle Funktion ist ein Bereich, der von Forschern eingehend untersucht wurde. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Menschen, die chronische Gefühle eines niedrigen Selbstwertgefühls haben, eher Schwierigkeiten mit ihren sexuellen Wünschen und ihrer Erregung haben. Selbstwahrnehmung kann auch die Fähigkeit von Menschen beeinflussen, ihre sexuellen Anforderungen und Vorlieben erfolgreich zu kommunizieren. In diesem Essay untersuchen wir, wie eine anhaltende negative Selbstwahrnehmung die Fähigkeit beeinflussen kann, zu wünschen, sexuell erregt zu werden und sexuelle Bedürfnisse effektiv zu vermitteln. Die Auswirkungen negativer Selbstwahrnehmung auf das sexuelle Verlangen
Studien zeigen, dass Menschen mit schlechtem Selbstwertgefühl weniger anfällig für sexuelles Verhalten sind als Menschen mit positivem Selbstwertgefühl. Dieser Effekt wurde in einer Studie gezeigt, in der die Teilnehmer aufgefordert wurden, vor dem Betrachten erotischer Reize über die positiven oder negativen Aspekte ihrer selbst zu schreiben. Diejenigen, die über negative Qualitäten schrieben, berichteten über niedrigere Erregungsniveaus im Vergleich zu denen, die über positive Eigenschaften schrieben (Penke et al., 2014). Die Umfrage ergab, dass Menschen mit einem höheren Selbstwertgefühl doppelt so häufig sexuelle Kontakte begannen wie Menschen mit einem niedrigeren Selbstwertgefühl (Brown et al., 2016). Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein negatives Selbstwertgefühl den Sexualtrieb schwächen und den Beginn sexueller Aktivität verhindern kann.
Auswirkungen auf die sexuelle Erregung
Studien haben gezeigt, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl oft nicht in der Lage sind, während sexueller Handlungen einen Orgasmus zu erreichen. Eine Studie ergab, dass Frauen mit niedrigem Selbstwertgefühl länger brauchten, um ihren Höhepunkt zu erreichen, verglichen mit ihren Kollegen mit hohem Selbstwertgefühl (Reiss et al., 2015). Eine andere Studie ergab, dass Männer mit niedrigem Selbstwertgefühl einen reduzierten Testosteronspiegel haben, was sich negativ auf ihre sexuelle Reaktionsfähigkeit auswirken kann (Costa & McCabe, 2017). Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl während des sexuellen Kontakts mehr Angst haben können, was ihre sexuelle Erregung erschwert (Langstrom et al., 2018). Alle diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine schlechte Selbstwahrnehmung das sexuelle Verlangen und die Erregung erheblich beeinflussen kann.
Über sexuelle Bedürfnisse informieren
Negative Selbstwahrnehmung beeinflusst auch die Fähigkeit, seine sexuellen Bedürfnisse auszudrücken. In einem Experiment, in dem die Teilnehmer erotische Videos betrachteten, während sie von einem Partner überwacht wurden, berichteten diejenigen, die sich selbst als weniger attraktiv empfanden, von weniger positiven Emotionen als diejenigen, die sich selbst für begehrenswerter hielten (Pelletier & Crowe, 2018). Es wurde festgestellt, dass Menschen mit geringem Selbstwertgefühl seltener über ihre sexuellen Vorlieben sprechen oder fragen, was sie im Bett wollen (Walsh, 2020). Diese Ergebnisse zeigen, dass negative Selbstwahrnehmungen es Menschen erschweren, effektiv über ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche zu kommunizieren.
Wie wirkt sich bei Menschen mit chronischen Minderwertigkeitsgefühlen die anhaltende negative Selbstwahrnehmung auf das sexuelle Verlangen, die Erregung und die Fähigkeit aus, sexuelle Bedürfnisse effektiv zu kommunizieren?
Menschen, die sich ständig minderwertig fühlen, können aufgrund verschiedener Faktoren wie Angst vor Ablehnung, Scham und Angst ein geringes Maß an sexuellem Verlangen, Erregung und Schwierigkeiten beim Ausdruck ihrer sexuellen Wünsche zeigen. Ihre negative Selbstwahrnehmung kann sie glauben lassen, dass sie es nicht wert sind, Aufmerksamkeit von potenziellen Partnern zu erhalten, was ihr Selbstwertgefühl und ihr Vertrauen in intime Momente erheblich beeinträchtigen kann.