Существует много причин, по которым люди могут воздерживаться от определенных действий, таких как секс или порнография, в течение длительных периодов времени. Это может быть связано с личными или религиозными убеждениями, проблемами со здоровьем или просто желанием сосредоточиться на других аспектах жизни.
Тем не менее, люди часто испытывают трудности с согласованием своих накопленных фантазий с реальным опытом, когда они возвращаются к участию в этом поведении снова. В этом эссе будут рассмотрены некоторые из способов, с помощью которых люди могут справиться с этой проблемой и найти исполнение как в своем воображаемом, так и в физическом мире.
Важность примирения фантазии и реальности
Первый шаг к примирению - понимание того, что фантазии и реальность - это отдельные сущности. Хотя фантазии могут обеспечить удовольствие и удовлетворение, не следует ожидать, что они повторят реальный опыт сексуальных контактов. Люди, которые ожидают, что их фантазии будут идеально соответствовать их реальной жизни, могут разочароваться, когда они этого не сделают. Вместо этого важно признать, что фантазии являются лишь одним из аспектов сексуальности и что исследование их может иметь ценность, не ожидая, что они будут идеально отражать реальность.
Изучение нового опыта
Другой способ облегчить переход между фантазией и реальностью - исследовать новые сексуальные переживания, которые отличаются от того, что представлялось ранее.
Например, если человек в основном занимался ванильным сексом, опробование таких кинкиеров, как бондаж или ролевые игры, может помочь преодолеть разрыв между фантазией и реальностью. Также важно помнить, что никакие два сексуальных опыта никогда точно не похожи друг на друга, поэтому даже если что-то кажется похожим на фантазию, оно не обязательно будет чувствовать себя идентичным. Использование нового и другого опыта может помочь людям сформировать более полное представление о сексуальности.
Общение с партнерами
Общение - это ключ к пониманию различий между фантазией и реальностью. Для партнеров важно открыто говорить о своих желаниях и предпочтениях, прежде чем заниматься сексуальной активностью, включая любые фантазии, которые могли быть созданы с течением времени. Это помогает предотвратить недопонимание или недопонимание, которые могут привести к разочарованию или неудовлетворенности.
Кроме того, людям может быть полезно общаться во время самого акта, сообщая своему партнеру, когда они наслаждаются определенными вещами или хотят попробовать что-то другое.
Поиск профессиональной помощи
Если люди изо всех сил пытаются примирить свои накопленные фантазии с реальным опытом после воздержания, поиск профессиональной помощи может быть полезным. Терапевт или консультант могут работать с людьми, чтобы определить основные проблемы или убеждения, которые могут способствовать возникновению трудностей, а также предоставить поддержку и руководство в изучении здоровых способов интеграции фантазии в их жизнь. Они также могут предложить такие методы, как медитация или осознанность, чтобы помочь людям сосредоточиться на настоящем моменте и отпустить нереалистичные ожидания.
Примирение накопившихся фантазий с реальным опытом после воздержания от секса или порнографии может быть сложной задачей, но это не является невозможным. Понимая разницу между фантазией и реальностью, исследуя новый опыт, эффективно общаясь с партнерами и обращаясь за профессиональной помощью в случае необходимости, люди могут найти удовлетворение в обоих мирах и достичь более сбалансированного взгляда на сексуальность.
Как люди примиряют накопленные фантазии с реальным опытом после воздержания?
Исследования показали, что людям, пережившим сексуальное насилие, может быть трудно вступать в романтические отношения в дальнейшем из-за различных факторов, таких как проблемы с доверием, беспокойство, стыд, низкая самооценка, страх близости и реакции на травмы (Van der Veer & Wijngaarden, 2018).