Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens peuvent s'abstenir de certaines activités telles que le sexe ou la pornographie pendant de longues périodes. Il peut s'agir de croyances personnelles ou religieuses, de problèmes de santé ou simplement d'un désir de se concentrer sur d'autres aspects de la vie.
Cependant, les gens ont souvent du mal à concilier leurs fantasmes accumulés avec une expérience réelle quand ils reprennent part à ce comportement. Cet essai examinera quelques-unes des façons dont les gens peuvent relever ce défi et trouver une exécution dans leur monde imaginaire et physique.
L'importance de réconcilier l'imagination et la réalité
Le premier pas vers la réconciliation est de comprendre que les fantasmes et la réalité sont des entités distinctes. Bien que les fantasmes peuvent fournir plaisir et satisfaction, il ne faut pas s'attendre à ce qu'ils répètent une expérience réelle de relations sexuelles. Les gens qui s'attendent à ce que leurs fantasmes correspondent parfaitement à leur vie réelle peuvent être déçus quand ils ne le font pas. Au lieu de cela, il est important de reconnaître que les fantasmes ne sont qu'un aspect de la sexualité et que leur exploration peut avoir de la valeur sans s'attendre à ce qu'ils reflètent parfaitement la réalité.
Apprendre de nouvelles expériences
Une autre façon de faciliter la transition entre l'imagination et la réalité est d'explorer de nouvelles expériences sexuelles qui diffèrent de ce qui a été imaginé auparavant.
Par exemple, si une personne a principalement eu des relations sexuelles à la vanille, essayer des kinkers comme le bondage ou les jeux de rôle peut aider à combler le fossé entre la fantaisie et la réalité. Il est également important de se rappeler qu'aucune des deux expériences sexuelles ne se ressemblent certainement, donc même si quelque chose semble ressembler à un fantasme, il ne se sentira pas nécessairement identique. L'utilisation d'expériences nouvelles et différentes peut aider les gens à se faire une idée plus complète de la sexualité.
Communication avec les partenaires
La communication est la clé pour comprendre les différences entre l'imagination et la réalité. Il est important pour les partenaires de parler ouvertement de leurs désirs et de leurs préférences avant de s'engager dans une activité sexuelle, y compris tout fantasme qui pourrait avoir été créé au fil du temps. Cela permet d'éviter tout malentendu ou tout malentendu qui pourrait conduire à la frustration ou à l'insatisfaction.
En outre, les gens peuvent être utiles pour communiquer pendant l'acte lui-même, en informant leur partenaire quand ils profitent de certaines choses ou veulent essayer autre chose.
Recherche d'aide professionnelle
Si les gens peinent à concilier leurs fantasmes accumulés avec une expérience réelle après l'abstinence, la recherche d'aide professionnelle peut être utile. Le thérapeute ou le conseiller peut travailler avec les gens pour identifier les problèmes sous-jacents ou les croyances qui peuvent contribuer à créer des difficultés, et fournir un soutien et des conseils pour explorer des façons saines d'intégrer l'imagination dans leur vie. Ils peuvent également suggérer des méthodes telles que la méditation ou la conscience pour aider les gens à se concentrer sur le moment présent et à laisser tomber des attentes irréalistes.
Concilier les fantasmes accumulés avec l'expérience réelle après l'abstinence du sexe ou de la pornographie peut être une tâche difficile, mais ce n'est pas impossible. Comprendre la différence entre l'imagination et la réalité, explorer de nouvelles expériences, communiquer efficacement avec des partenaires et demander de l'aide professionnelle si nécessaire, les gens peuvent trouver satisfaction dans les deux mondes et atteindre une vision plus équilibrée de la sexualité.
Comment les gens réconcilient-ils les fantasmes accumulés avec une expérience réelle après l'abstinence ?
Des études ont montré que les personnes qui ont survécu à des violences sexuelles peuvent avoir du mal à entrer dans une relation amoureuse à l'avenir en raison de divers facteurs tels que des problèmes de confiance, de l'anxiété, de la honte, de la faible estime de soi, de la peur de l'intimité et des réactions aux blessures (Van der Veer & Wijngaarden, 2018).