Психологическая близость - это состояние эмоциональной связи между людьми, которое может проявляться в различных формах, таких как дружба, роман или интимное партнерство. Она предполагает взаимное доверие, понимание, уважение, открытость, уязвимость, честность и приверженность благополучию друг друга. Хотя он имеет много преимуществ, помимо физической близости, включая улучшение общения, совместное принятие решений, повышение удовлетворенности и повышение самооценки, исследования показывают, что психологическая близость также играет решающую роль в усилении сексуального удовольствия и снижении беспокойства по поводу производительности. Это потому, что близость создает чувство безопасности, комфорта, принятия и уверенности, которые способствуют расслаблению и удовольствию во время сексуальных контактов.
Близость способствует эмоциональной близости, которая необходима для создания эмоционально безопасной среды, где человек чувствует себя свободно выражать себя, не боясь осуждения или неприятия. В свою очередь, это приводит к большему эмоциональному возбуждению, что приводит к более интенсивным чувствам во время секса.
Кроме того, близость способствует доверию, что приводит к снижению уровня тревоги и неуверенности, облегчая сосредоточенность на наслаждении моментом, а не на беспокойстве о том, как человек выполняет. Более того, близость позволяет парам вместе исследовать новые вещи, что приводит к большему исследованию их сексуальности и экспериментам, что увеличивает сексуальное удовольствие.
Однако создание близости требует времени и усилий. Парам нужно инвестировать в то, чтобы лучше узнать друг друга, поделиться личными историями, ценностями, желаниями и фантазиями, а также эффективно рассказать о своих потребностях и ожиданиях. Они также должны уделять приоритетное внимание проведению качественного времени вместе вне спальни, участвуя в мероприятиях, способствующих близости, таких как держание за руки, объятия, поцелуи и прикосновения. Выстраивая близость с помощью этих средств, партнеры могут развивать более глубокую связь, которая выливается в более полноценную и удовлетворяющую сексуальную жизнь.
Подводя итог, психологическая близость жизненно важна для достижения максимального сексуального удовлетворения. Это уменьшает беспокойство по поводу производительности, предоставляя благоприятную и приятную среду, которая позволяет партнерам свободно исследовать свою сексуальность, одновременно повышая эмоциональное возбуждение и увеличивая физическое удовольствие. Поэтому пары, которые хотят улучшить свой сексуальный опыт, должны работать над созданием более прочных связей друг с другом посредством общения, интимных моментов и общего опыта.
Как психологическая близость выливается в повышенное сексуальное удовольствие и снижение беспокойства по поводу производительности?
Психологическая близость между партнерами была связана с большим сексуальным удовольствием и меньшей тревожностью производительности в различных исследованиях (Roloff et al., 2015). Это происходит потому, что когда два человека чувствуют себя близко эмоционально, они, как правило, чувствуют себя более комфортно и открыты друг с другом, что может привести к усилению общения и доверия.