Psikolojik yakınlık, arkadaşlık, romantizm veya samimi ortaklık gibi çeşitli biçimlerde kendini gösterebilen bireyler arasındaki duygusal bağlantı durumudur. Karşılıklı güven, anlayış, saygı, açıklık, kırılganlık, dürüstlük ve birbirlerinin refahına bağlılık içerir. Geliştirilmiş iletişim, paylaşılan karar verme, artan memnuniyet ve artan benlik saygısı gibi fiziksel yakınlığın ötesinde birçok yararı olsa da, araştırmalar psikolojik yakınlığın cinsel zevki arttırmada ve performans kaygısını azaltmada çok önemli bir rol oynadığını göstermektedir. Çünkü samimiyet, cinsel karşılaşmalar sırasında rahatlama ve zevki teşvik eden bir güvenlik, rahatlık, kabul ve güven duygusu yaratır. Yakınlık, duygusal yakınlığı teşvik eder; bu, bir kişinin yargılama veya reddedilme korkusu olmadan kendilerini ifade etmekte özgür hissettiği duygusal olarak güvenli bir ortam yaratmak için gereklidir. Buna karşılık, bu daha duygusal uyarılmaya yol açar ve seks sırasında daha yoğun duygulara yol açar. Buna ek olarak, samimiyet güveni arttırır, bu da kaygı ve belirsizlik düzeylerinin azalmasına neden olur ve bir kişinin nasıl performans gösterdiği konusunda endişelenmek yerine anın tadını çıkarmaya odaklanmayı kolaylaştırır. Dahası, yakınlık çiftlerin birlikte yeni şeyler keşfetmelerine izin verir, bu da cinsel zevklerini artıran cinsellik ve deneylerinin daha fazla araştırılmasına yol açar.
Ancak, samimiyet yaratmak zaman ve çaba gerektirir. Çiftlerin birbirlerini daha iyi tanımak, kişisel hikayelerini, değerlerini, arzularını ve fantezilerini paylaşmak ve ihtiyaç ve beklentilerini etkili bir şekilde iletmek için yatırım yapmaları gerekir. Ayrıca, yatak odası dışında birlikte kaliteli zaman geçirmeye, el ele tutuşma, sarılma, öpüşme ve dokunma gibi yakınlığı teşvik eden faaliyetlerde bulunmaya öncelik vermelidirler. Bu yollarla yakınlık kurarak, ortaklar daha tatmin edici ve tatmin edici bir cinsel yaşama dönüşen daha derin bir bağ geliştirebilirler. Özetlemek gerekirse, psikolojik yakınlık maksimum cinsel tatmin elde etmek için hayati önem taşımaktadır. Bu, ortakların cinselliğini özgürce keşfetmelerini sağlarken duygusal uyarılmayı ve fiziksel hazzı artıran destekleyici ve keyifli bir ortam sağlayarak performans kaygısını azaltır. Bu nedenle, cinsel deneyimlerini geliştirmek isteyen çiftler, iletişim, samimi anlar ve paylaşılan deneyimler yoluyla birbirleriyle daha güçlü bağlar oluşturmak için çalışmalıdır.
Psikolojik yakınlık, cinsel hazzın artmasına ve performans kaygısının azalmasına nasıl dönüşür?
Ortaklar arasındaki psikolojik yakınlık, çeşitli çalışmalarda daha fazla cinsel zevk ve daha az performans kaygısı ile ilişkilendirilmiştir (Roloff ve ark., 2015). Bunun nedeni, iki kişi duygusal olarak yakın hissettiğinde, birbirleriyle daha rahat ve açık hissetme eğiliminde olmalarıdır, bu da artan iletişim ve güvene yol açabilir.