A proximidade psicológica é um estado de conexão emocional entre as pessoas que pode se manifestar em várias formas, como amizade, romance ou parceria íntima. Envolve confiança mútua, compreensão, respeito, abertura, vulnerabilidade, honestidade e compromisso com o bem-estar do outro. Embora tenha muitas vantagens além da intimidade física, incluindo melhor comunicação, compartilhamento de decisões, maior satisfação e mais autoestima, estudos mostram que a intimidade psicológica também é crucial para aumentar o prazer sexual e reduzir a preocupação com a produtividade. Isso porque a intimidade cria um sentimento de segurança, conforto, aceitação e confiança que contribuem para o relaxamento e prazer durante o contato sexual.
A proximidade promove a intimidade emocional necessária para criar um ambiente emocionalmente seguro onde a pessoa se sinta livre para se expressar sem medo da condenação ou rejeição. Por sua vez, isso leva a uma maior excitação emocional, o que leva a sentimentos mais intensos durante o sexo.
Além disso, a proximidade contribui para a confiança, reduzindo o nível de ansiedade e insegurança, facilitando o foco no prazer do momento, em vez de se preocupar com a forma como a pessoa executa. Além disso, a intimidade permite aos casais explorar coisas novas juntos, o que leva a uma maior pesquisa sobre a sua sexualidade e experiências, o que aumenta o prazer sexual.
No entanto, criar intimidade requer tempo e esforço. Os casais precisam investir para se conhecer melhor, compartilhar histórias pessoais, valores, desejos e fantasias, além de falar efetivamente sobre suas necessidades e expectativas. Eles também devem priorizar a realização de um tempo de qualidade juntos fora do quarto, participando de atividades que promovam a intimidade, como mãos, abraços, beijos e toques. Ao construir a intimidade com esses meios, os parceiros podem desenvolver uma conexão mais profunda, que se traduz em uma vida sexual mais completa e satisfatória.
Resumindo, a proximidade psicológica é vital para alcançar a máxima satisfação sexual. Isso reduz a preocupação com a produtividade, oferecendo um ambiente favorável e agradável que permite aos parceiros explorar a sua sexualidade livremente, ao mesmo tempo que aumenta a excitação emocional e aumenta o prazer físico. Por isso, os casais que querem melhorar suas experiências sexuais devem trabalhar para criar laços mais fortes entre si através da comunicação, momentos íntimos e experiências comuns.
Como é que a intimidade psicológica se transforma em maior prazer sexual e menor preocupação com desempenho?
A proximidade psicológica entre os parceiros foi associada ao maior prazer sexual e menor ansiedade de desempenho em vários estudos (Roloff e outros, 2015). Isso acontece porque quando duas pessoas se sentem perto emocionalmente, elas tendem a se sentir mais confortáveis e abertas umas com as outras, o que pode levar a uma maior comunicação e confiança.