心理亲密关系是个人之间的情感联系状态，可以以各种形式表现出来，例如友谊，浪漫或亲密伴侣关系。它涉及相互信任，理解，尊重，开放，脆弱，诚实和对彼此福祉的承诺。尽管它除了身体上的亲密关系还有许多好处，包括改善沟通，共同决策，提高满意度和提高自尊心，但研究表明，心理上的亲密关系在增强性快感和减少对性能的关注方面也起着至关重要的作用。这是因为亲密关系会产生一种安全感，舒适感，接受感和自信，有助于在性接触期间放松和享受。亲密关系促进了情感上的亲密关系，这是创造一个情感上安全的环境所必需的，在这个环境中，个人可以自由地表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。反过来，这会导致更多的情绪激动，从而在性生活中产生更强烈的感觉。此外，亲密关系促进信任，从而降低焦虑和不安全感，使人们更容易专注于享受时刻而不是担心个人如何表现。此外，亲密关系使夫妻可以一起探索新事物，从而导致对他们的性行为和实验的更多研究，从而增加了性快感。然而,建立亲密关系需要时间和精力。夫妻需要投资以更好地相互了解，分享个人故事，价值观，欲望和幻想，并有效地传达他们的需求和期望。他们还必须优先考虑在卧室外度过高质量的时光，参加促进亲密感的活动，例如握手，拥抱，亲吻和触摸。通过利用这些手段建立亲密关系，合作伙伴可以建立更深层次的联系，从而转化为更加充实和令人满意的性生活。总之，心理上的亲密关系对于实现最大的性满足至关重要。它通过提供有利而愉快的环境来减少对表演的焦虑，使伴侣可以自由探索自己的性行为，同时增加情感唤醒并增加身体愉悦感。因此，希望改善性经历的夫妇必须努力通过交流，亲密的时刻和共同的经历建立更牢固的联系。
心理上的亲密关系如何转化为性快感和减少对性能的担忧？
在各种研究中，伴侣之间的心理亲密关系与性快感和性能焦虑程度有关（Roloff等，2015）。这是因为当两人在情感上感觉密切时，他们往往会感到更加舒适和开放，这可能导致沟通和信任的增加。