心理的な親密さは、友情、ロマンス、または親密なパートナーシップなど、さまざまな形態で現れることができる個人間の感情的なつながりの状態です。相互の信頼、理解、尊敬、開放性、脆弱性、誠実さ、お互いの幸福へのコミットメントを含みます。コミュニケーションの改善、意思決定の共有、満足度の向上、自尊心の向上など、身体的親密性を超えた多くの利点がありますが、心理的親密性は性的喜びを高め、パフォーマンス不安を軽減する上でも重要な役割を果たしていると研究は示唆しています。それは、親密さが安心感、快適さ、受け入れ、自信を生み出し、性的な出会いの間のリラクゼーションと喜びを促進するからです。
親密さは感情的な親密さを促進します。これは、人が判断や拒絶を恐れずに自分自身を表現することが自由に感じる感情的に安全な環境を作成するために必要です。次に、これはより感情的な覚醒につながり、セックス中のより激しい感情につながります。
さらに、親密さは信頼を促進し、不安や不確実性のレベルが低下し、人のパフォーマンスを心配するのではなく、瞬間を楽しむことに集中しやすくなります。さらに、親密さはカップルが新しいことを一緒に探求することを可能にし、性的喜びを高める彼らのセクシュアリティと実験のより多くの探求につながります。
しかし、親密さを作成するには時間と労力がかかります。カップルは、お互いをよりよく知ること、個人的な物語、価値観、欲望や空想を共有すること、そして彼らのニーズと期待を効果的に伝えることに投資する必要があります。また、寝室の外で一緒に質の高い時間を過ごすことを優先し、手を握ったり、抱き合ったり、キスをしたり、触ったりするなど、親密さを促進する活動に取り組むべきです。これらの手段を通じて親密さを構築することにより、パートナーはより充実した満足のいく性生活に変換するより深い絆を開発することができます。
要約すると、心理的な親密さは最大の性的満足を達成するために不可欠です。これは、パートナーが感情的な興奮を高め、肉体的な喜びを増大させながら、自由にセクシュアリティを探索することができるサポート的で楽しい環境を提供することによって、パフォーマンスの不安を軽減します。したがって、性的経験を向上させたいカップルは、コミュニケーション、親密な瞬間、共有体験を通じて、互いにより強い絆を築くために努力しなければなりません。
心理的親密さは性的喜びの増加とパフォーマンス不安の減少にどのように変換されますか？
パートナー間の心理的親密さは、様々な研究において性的喜びが大きく、パフォーマンス不安が少ないことに関連している（Roloff et al。、 2015）。これは、2人が感情的に親密に感じるとき、彼らはより快適に感じる傾向があり、互いにオープンになり、コミュニケーションと信頼を高めることができるからです。