Пенис продолжает расти после полового созревания в зрелом возрасте до 18-21 года в некоторых случаях, хотя этот рост часто тонкий и его трудно обнаружить без измерительных приборов. Широко распространено мнение, что пенис растет с рождения примерно до 14 лет, затем рост прекращается до более позднего возраста, когда он претерпевает еще один быстрый скачок роста в период полового созревания.
Однако, исследования показывают, что пенис все еще может расти хорошо после подросткового возраста и даже в молодом возрасте.
Что вызывает рост пениса после полового созревания?
Рост пениса после полового созревания вызван выработкой тестостерона, что увеличивается у мужчин, которые активно занимаются активными упражнениями, в том числе тяжелой атлетикой и кардио-упражнениями. Другие факторы, такие как диета, питание, генетика и образ жизни, также могут влиять на размер и внешний вид полового члена, но они, как правило, влияют на общее состояние организма, а не на рост определенных органов.
Как физические упражнения влияют на размер полового члена?
Физические упражнения вызывают гормональные изменения в организме, повышая уровень анаболических гормонов, таких как тестостерон. Тестостерон отвечает за рост мышц, укрепление костей и другие мужские черты, такие как растительность на лице и глубокий голос. Он также играет роль в росте полового члена, стимулируя клетки делиться и размножаться с большей скоростью. Упражнения тяжелой атлетики, особенно те, которые сосредоточены на ногах и верхней части спины, особенно полезны для стимулирования роста полового члена. Эти упражнения нацелены на мышцы тазового дна, которые поддерживают половой член и помогают поддерживать силу и жесткость эрекции. Сердечно-сосудистые упражнения, такие как бег или езда на велосипеде, увеличивают кровоток по всему телу, включая половой член, укрепляя здоровье сосудов и улучшая сексуальную функцию.
Факторы питания для роста полового члена
Правильное питание необходимо для оптимального роста полового члена. Сбалансированная диета, богатая белками, жирами, углеводами, витаминами, минералами и антиоксидантами, поддерживает деление и регенерацию клеток. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием цинка, железа, магния и витамина С также может со временем увеличить размер полового члена, поддерживая естественные гормональные процессы.
Кроме того, питье достаточного количества воды помогает сохранить организм увлажненным и предотвращает обезвоживание, другой фактор, который может остановить рост полового члена.
Генетические факторы и факторы образа жизни
В то время как генетика играет роль в общем размере полового члена, они не определяют, насколько он вырастет после полового созревания. На самом деле, выбор образа жизни оказывает большее влияние на рост полового члена, чем генетика. Курение, чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков могут повредить кровеносные сосуды и ограничить приток крови к половому члену, нарушая его способность поглощать во время эрекции. Курение также снижает выработку тестостерона, а наркотики и алкоголь снижают либидо и чувствительность. Важно избегать такого поведения, если вы хотите, чтобы ваш пенис продолжал расти.
Измерение вашего пениса
Чтобы отслеживать рост пениса, вы должны регулярно измерять его с помощью линейки или рулетки. Измерьте от основания полового члена вдоль стержня до кончика, когда вялый (мягкий) и снова после теплого душа, когда эрегирован. Вы можете сравнить измерения с течением времени, чтобы увидеть, растет или сокращается ваш пенис. Избегайте растяжения или натяжения полового члена, чтобы получить измерение, так как это может вызвать боль или повреждение. Вместо этого, подождите, пока естественная эрекция произойдет, прежде чем измерять.
Таким образом, пенис продолжает расти после полового созревания в раннем взрослом возрасте, но только с правильным питанием, физическими упражнениями и здоровыми привычками. Хотя генетика может играть роль в размере полового члена, факторы образа жизни оказывают большее влияние на дальнейшее развитие. Поддерживая хорошую гигиену, придерживаясь сбалансированной диеты и оставаясь активными, мужчины могут максимизировать свой потенциал роста полового члена и наслаждаться улучшенной сексуальной функцией и удовольствием.