Il pene continua a crescere dopo la pubertà in età adulta sotto i 18-21 anni in alcuni casi, anche se questa crescita è spesso sottile e è difficile da individuare senza strumenti di misurazione. L'opinione diffusa è che il pene cresce dalla nascita a circa 14 anni, poi la crescita si ferma fino all'età successiva, quando subisce un altro rapido salto di crescita durante il periodo di pubertà.
Tuttavia, studi dimostrano che il pene può ancora crescere bene dopo l'adolescenza e anche in giovane età.
Cosa provoca la crescita del pene dopo la pubertà?
La crescita del pene dopo la pubertà è causata dalla produzione di testosterone, che aumenta negli uomini che sono attivi in esercizi attivi, tra cui atletica pesante e esercizi cardio. Altri fattori come dieta, nutrizione, genetica e stile di vita possono anche influenzare la dimensione e l'aspetto del pene, ma tendono ad influenzare lo stato generale del corpo piuttosto che la crescita di determinati organi.
In che modo l'esercizio fisico influisce sulle dimensioni del pene?
L'esercizio fisico provoca cambiamenti ormonali nel corpo, aumentando i livelli di ormoni anabolizzanti come il testosterone. Il testosterone è responsabile per la crescita muscolare, il rafforzamento delle ossa e altre caratteristiche maschili come la vegetazione sul viso e la voce profonda. Ha anche un ruolo nella crescita del pene, stimolando le cellule a condividere e riprodursi con maggiore velocità. Esercizi di atletica pesante, soprattutto quelli concentrati sulle gambe e la parte superiore della schiena, sono particolarmente utili per stimolare la crescita del pene. Questi esercizi mirano ai muscoli pelvici che sostengono il pene e aiutano a mantenere la forza e la rigidità dell'erezione. Esercizi cardiovascolari come correre o andare in bicicletta aumentano il flusso di sangue in tutto il corpo, compreso il pene, rafforzando la salute vascolare e migliorando la funzione sessuale.
Fattori nutrizionali per la crescita del pene
La corretta alimentazione è necessaria per la crescita ottimale del pene. Una dieta equilibrata ricca di proteine, grassi, carboidrati, vitamine, minerali e antiossidanti mantiene la divisione e la rigenerazione delle cellule. Mangiare cibi ad alto contenuto di zinco, ferro, magnesio e vitamina C può anche aumentare le dimensioni del pene nel tempo, mantenendo i processi ormonali naturali.
Inoltre, bere abbastanza acqua aiuta a mantenere il corpo idratato e impedisce la disidratazione, un altro fattore che può fermare la crescita del pene.
Fattori genetici e di stile di vita
Mentre la genetica ha un ruolo nella dimensione complessiva del pene, non determinano quanto crescerà dopo la pubertà. In realtà, la scelta dello stile di vita ha un impatto maggiore sulla crescita del pene rispetto alla genetica. Fumo, uso eccessivo di alcol e droghe possono danneggiare i vasi sanguigni e limitare il flusso di sangue al pene, compromettendo la sua capacità di assorbire durante l'erezione. Il fumo riduce anche la produzione di testosterone e droghe e alcol riducono la libido e la sensibilità. È importante evitare questo comportamento se si vuole che il vostro pene continui a crescere.
Misura del pene
Per monitorare la crescita del pene, è necessario misurarlo regolarmente utilizzando un righello o una roulette. Misurare dalla base del pene lungo la barra alla punta quando flaccido (morbido) e di nuovo dopo la doccia calda quando eretto. È possibile confrontare le misure con il passare del tempo per vedere se il pene cresce o si riduce. Evitare di stretching o tensione del pene per ottenere una misura in quanto può causare dolore o danni. Invece, attendere che l'erezione naturale si verifichi prima di misurare.
In questo modo, il pene continua a crescere dopo la pubertà nella prima età adulta, ma solo con una corretta alimentazione, esercizio fisico e abitudini sane.Anche se la genetica può giocare un ruolo nella dimensione del pene, fattori di stile di vita hanno un impatto maggiore su un ulteriore sviluppo. Mantenendo una buona igiene, seguendo una dieta equilibrata e rimanendo attivi, gli uomini possono massimizzare il loro potenziale di crescita del pene e godere di una migliore funzione sessuale e piacere.