Penis nadal rośnie po dojrzewaniu do dorosłości przed 18-21 lat w niektórych przypadkach, chociaż wzrost ten jest często cienki i trudny do wykrycia bez przyrządów pomiarowych. Powszechnie uważa się, że penis rośnie od urodzenia do około 14 roku życia, a następnie przestaje rosnąć aż do późniejszego życia, gdy ulega kolejnemu szybkiemu wzrostowi w okresie dojrzewania.
Jednak badania sugerują, że penis może nadal rosnąć dobrze po okresie dojrzewania, a nawet w młodym wieku.
Co powoduje wzrost penisa po dojrzewaniu?
Wzrost penisa po okresie dojrzewania jest spowodowany produkcją testosteronu, który jest zwiększony u mężczyzn aktywnie zaangażowanych w ćwiczenia aktywne, w tym podnoszenie ciężarów i ćwiczenia cardio. Inne czynniki, takie jak dieta, odżywianie, genetyka i styl życia mogą również wpływać na wielkość i wygląd penisa, ale mają tendencję do wpływu na ogólne zdrowie organizmu, a nie wzrost niektórych narządów.
Jak ćwiczenia wpływają na rozmiar penisa?
Ćwiczenie powoduje zmiany hormonalne w organizmie, zwiększając poziom hormonów anabolicznych, takich jak testosteron. Testosteron jest odpowiedzialny za wzrost mięśni, wzmocnienie kości i inne cechy męskie, takie jak włosy twarzy i głęboki głos. Odgrywa również rolę w wzroście prącia stymulując komórki do podziału i mnożenia w szybszym tempie. Ćwiczenia podnoszenia ciężarów, zwłaszcza te, które koncentrują się na nogach i górnej części pleców, są szczególnie przydatne w promowaniu wzrostu prącia. Ćwiczenia te skierowane są na mięśnie podłogi miednicy, które wspierają penisa i pomagają utrzymać wytrzymałość na erekcję i sztywność. Ćwiczenia sercowo-naczyniowe, takie jak bieganie lub jazda na rowerze, zwiększa przepływ krwi w całym organizmie, w tym penisa, zwiększenie zdrowia naczyń i poprawę funkcji seksualnych.
Czynniki odżywcze dla wzrostu prącia
Prawidłowe odżywianie jest niezbędne dla optymalnego wzrostu prącia. Zrównoważona dieta bogata w białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, minerały i przeciwutleniacze wspiera podział i regenerację komórek. Jedzenie żywności wysokiej w cynku, żelaza, magnezu i witaminy C może również zwiększyć wielkość penisa w czasie, wspierając naturalne procesy hormonalne.
Również picie wystarczającej ilości wody pomaga utrzymać organizm w stanie nawilżonym i zapobiega odwodnieniu, innym czynnikiem, który może zatrzymać wzrost penisa.
Czynniki genetyczne i styl życia
Podczas gdy genetyka odgrywa rolę w ogólnej wielkości penisa, nie decydują o tym, ile będzie rosła po okresie dojrzewania. W rzeczywistości wybory stylu życia mają większy wpływ na wzrost penisa niż genetyka. Palenie, nadmierne spożycie alkoholu i narkotyków może uszkodzić naczynia krwionośne i ograniczyć przepływ krwi do penisa, osłabiając jego zdolność do wchłaniania podczas erekcji. Palenie zmniejsza również produkcję testosteronu, a leki i alkohol zmniejszają libido i wrażliwość. Ważne jest, aby uniknąć tego zachowania, jeśli chcesz, aby twój penis nadal rosnąć.
Pomiar penisa
Aby śledzić wzrost penisa, należy regularnie mierzyć go linijką lub miarą taśmy. Zmierzyć od podstawy penisa wzdłuż trzonu do końcówki, gdy płaski (miękki) i ponownie po ciepłym prysznicu, gdy wyprostować. Można porównać pomiary w czasie, aby sprawdzić, czy penis rośnie lub skurcze. Unikaj rozciągania lub naprężenia penisa, aby uzyskać pomiar, ponieważ może to spowodować ból lub uszkodzenie. Zamiast tego, poczekaj na naturalną erekcję przed zmierzeniem.
Więc penis nadal rośnie po dojrzewaniu we wczesnym wieku dorosłym, ale tylko przy odpowiednim odżywianiu, ćwiczeniach i zdrowych nawykach. Chociaż genetyka może odgrywać rolę w rozmiarze penisa, czynniki stylu życia mają większy wpływ na późniejszy rozwój. Utrzymując dobrą higienę, jedząc zrównoważoną dietę i pozostając aktywnym, mężczyźni mogą zmaksymalizować swój potencjał wzrostu prącia i cieszyć się lepszą funkcją seksualną i przyjemnością.