Травматический опыт может оказать глубокое влияние на способность вступать в здоровые романтические или сексуальные отношения. Это происходит потому, что они часто приводят к чувствам страха, стыда, вины и бессилия, которые затрудняют полноценную связь с другим человеком. Эти чувства могут проявляться физически через тело, что затрудняет людям испытывать удовольствие во время интимных встреч. Травма также может заставить людей чувствовать себя гипервигилирующими, что означает, что они постоянно находятся на грани и не могут достаточно расслабиться, чтобы насладиться моментами близости.
Наконец, у выживших может развиться чувство недоверия или подозрительности по отношению к другим из-за их прошлой травмы, что приводит к тому, что они становятся менее открытыми и уязвимыми в отношениях. Короче говоря, травма может нарушить эротическую открытость многими способами.
Например, давайте рассмотрим молодую женщину, которая подверглась сексуальному насилию. Она может чувствовать себя напуганной или встревоженной, когда ее партнер прикасается к ней, даже если ей это нравится. Она может изо всех сил пытаться доверять его намерениям или верить, что он будет уважать ее границы. Она может чувствовать, что ей нужно контролировать ситуацию, всегда находясь во главе, что может расстраивать обоих партнеров. В качестве альтернативы она может стать гипер-сексуализированной, искать нескольких партнеров или участвовать в рискованном поведении как способ заглушить свои эмоции.
Со временем эти модели могут повредить ее самооценке и создать дистанцию между ней и ее близкими.
Важно отметить, что травма не является универсальным опытом. Все по-разному обрабатывают травмы, поэтому не существует единого решения для устранения их влияния на сексуальность.
Однако некоторые стратегии могут помочь людям восстановить связь со своим телом и снова научиться доверять. Одной из таких стратегий является медитация осознанности, которая включает в себя сосредоточение на настоящем моменте без осуждения. Другой - EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), терапия, которая помогает обрабатывать травмирующие воспоминания и снимать связанное с ними напряжение. И то, и другое может помочь в создании безопасного пространства для повторного исследования близости.
В заключение, пережившие насилие часто испытывают длительное влияние на их способность общаться с другими эмоционально и физически. В интимные моменты они могут испытывать страх, стыд, чувство вины, бессилие или диссоциацию. Это может привести к тому, что они закроются сексуально или будут искать нездоровые отношения как способ справиться с ситуацией. При правильной поддержке и стратегии, однако, они могут преодолеть эти проблемы и найти исполнение в любви еще раз.
Как травма нарушает эротическую открытость у жертв насилия?
После сексуального насилия или любой другой формы насильственной травмы многие выжившие могут испытывать трудности с сексуальностью и близостью из-за страха, тревоги, стыда и недоверия. Это может привести к чувству недостойности, повреждению или даже загрязнению, что может повлиять на их способность выражать себя сексуально и эмоционально общаться с другими.