Traumatyczne doświadczenia mogą mieć ogromny wpływ na zdolność do angażowania się w zdrowe romantyczne lub seksualne relacje. To dlatego, że często prowadzą do uczucia strachu, wstydu, winy i bezsilności, które utrudniają pełne połączenie się z inną osobą. Uczucia te mogą przejawiać się fizycznie przez ciało, co utrudnia ludziom odczuwanie przyjemności podczas intymnych spotkań. Uraz może również sprawić, że ludzie czują się nadwrażliwi, co oznacza, że są stale na krawędzi i nie mogą się zrelaksować na tyle, aby cieszyć się chwilami intymności.
Wreszcie, ocaleni mogą rozwinąć uczucie nieufności lub podejrzenia wobec innych z powodu ich wcześniejszego urazu, co prowadzi do tego, że stają się mniej otwarci i wrażliwi w relacjach. Krótko mówiąc, uraz może zakłócić otwartość erotyczną na wiele sposobów.
Weźmy na przykład pod uwagę młodą kobietę, która została napadnięta seksualnie. Może czuć się przestraszona lub zaniepokojona, gdy jej partner ją dotyka, nawet jeśli jej się to podoba. Może walczyć, by zaufać jego intencjom lub wierzyć, że uszanuje jej granice. Może czuć, że musi kontrolować wszystko, zawsze dowodząc, co może być frustrujące dla obu partnerów. Alternatywnie, może stać się hiperseksualizowane, szukać wielu partnerów lub zaangażować się w ryzykowne zachowania jako sposób utopić swoje emocje.
Z czasem modele te mogą uszkodzić jej poczucie własnej wartości i stworzyć dystans między nią a najbliższymi.
Ważne jest, aby zauważyć, że uraz nie jest jedynym w swoim rodzaju doświadczeniem. Każdy inaczej radzi sobie z urazami, więc nie ma jednego rozwiązania, aby zająć się ich wpływem na seksualność.
Niektóre strategie mogą jednak pomóc ludziom ponownie połączyć się ze swoimi ciałami i nauczyć się znów ufać. Jedną z takich strategii jest świadomość medytacji, która polega na skupieniu się na obecnej chwili bez sądu. Innym jest EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), terapia, która pomaga przetwarzać traumatyczne wspomnienia i złagodzić związane z nimi napięcie. Oba mogą pomóc stworzyć bezpieczną przestrzeń do ponownego zbadania intymności. Podsumowując, ofiary nadużyć często mają trwały wpływ na zdolność komunikowania się z innymi pod względem emocjonalnym i fizycznym. W intymnych chwilach mogą doświadczać strachu, wstydu, winy, impotencji lub dysocjacji. Może to prowadzić do ich zamknięcia seksualnie lub szukanie niezdrowego związku jako sposób na radzenie sobie. Przy odpowiednim wsparciu i strategii, mogą jednak pokonać te wyzwania i ponownie znaleźć spełnienie w miłości.
Jak uraz zakłóca erotyczną otwartość ofiar przemocy?
Po napaści seksualnej lub innej formie brutalnego urazu, wielu ocalałych może doświadczyć trudności z seksualnością i intymnością z powodu strachu, lęku, wstydu i nieufności. Może to prowadzić do uczucia niegodności, uszkodzenia, a nawet zanieczyszczenia, co może wpłynąć na ich zdolność do wyrażania się seksualnie i emocjonalnie z innymi.