Una experiencia traumática puede tener un profundo impacto en la capacidad de entablar relaciones románticas o sexuales saludables. Esto se debe a que a menudo conducen a sentimientos de miedo, vergüenza, culpa e impotencia que dificultan el contacto pleno con otra persona. Estos sentimientos pueden manifestarse físicamente a través del cuerpo, lo que dificulta que las personas experimenten placer durante los encuentros íntimos. La lesión también puede hacer que las personas se sientan hipervigilantes, lo que significa que están constantemente al borde y no pueden relajarse lo suficiente como para disfrutar de momentos de intimidad.
Finalmente, los sobrevivientes pueden desarrollar sentimientos de desconfianza o sospecha hacia otros debido a su trauma pasado, lo que los hace menos abiertos y vulnerables en la relación. En resumen, una lesión puede romper la apertura erótica de muchas maneras.
Por ejemplo, veamos a una joven que ha sido agredida sexualmente. Puede sentirse asustada o alarmada cuando su pareja la toca, aunque le guste. Ella puede luchar por confiar en sus intenciones o creer que él respetará sus fronteras. Puede sentir que necesita controlar la situación mientras está siempre a la cabeza, lo que puede frustrar a ambos socios. Alternativamente, puede llegar a ser hipersexualizada, buscar varias parejas o participar en conductas de riesgo como una forma de ahogar sus emociones.
Con el tiempo, estos modelos pueden dañar su autoestima y crear una distancia entre ella y sus seres queridos.
Es importante tener en cuenta que la lesión no es una experiencia universal. Todos manejan las lesiones de manera diferente, por lo que no hay una única solución para eliminar sus efectos en la sexualidad.
Sin embargo, algunas estrategias pueden ayudar a las personas a reconectarse con su cuerpo y aprender a confiar de nuevo. Una de estas estrategias es la meditación del mindfulness, que implica enfocarse en el momento presente sin condenar. La otra es la EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), una terapia que ayuda a procesar recuerdos traumáticos y aliviar la tensión asociada. Ambos pueden ayudar a crear un espacio seguro para volver a explorar la intimidad.
En conclusión, los sobrevivientes de la violencia a menudo tienen un impacto duradero en su capacidad de comunicarse con otros emocional y físicamente. En momentos íntimos pueden experimentar miedo, vergüenza, sentimientos de culpa, impotencia o disociación. Esto puede llevar a que cierren sexualmente o busquen relaciones poco saludables como una forma de manejar la situación. Con el apoyo y la estrategia adecuados, sin embargo, pueden superar estos desafíos y encontrar el cumplimiento en el amor una vez más.
¿Cómo rompe el trauma la apertura erótica en las víctimas de la violencia?
Después del abuso sexual o cualquier otra forma de trauma violento, muchos sobrevivientes pueden tener dificultades con la sexualidad y la intimidad debido al miedo, la ansiedad, la vergüenza y la desconfianza. Esto puede llevar a sentimientos de indigestión, daño o incluso contaminación, lo que puede afectar su capacidad de expresarse sexual y emocionalmente para comunicarse con los demás.