L'esperienza traumatica può avere un impatto profondo sulla capacità di avere relazioni romantiche o sessuali sane. Ciò accade perché spesso portano a sentimenti di paura, vergogna, colpa e impotenza che rendono difficile il legame completo con l'altra persona. Questi sentimenti possono manifestarsi fisicamente attraverso il corpo, il che rende difficile per le persone provare piacere durante incontri intimi. Il trauma può anche far sentire le persone ipervigilanti, il che significa che sono costantemente al limite e non possono rilassarsi abbastanza per godere momenti di intimità.
Infine, i sopravvissuti possono sviluppare un senso di sfiducia o di sospetto nei confronti degli altri a causa del loro precedente trauma, che li rende meno aperti e vulnerabili nelle relazioni. In breve, il trauma può compromettere l'apertura erotica in molti modi.
Ad esempio, consideriamo una giovane donna che ha subito abusi sessuali. Può sentirsi spaventata o spaventata quando il suo partner la tocca, anche se le piace. Può cercare di fidarsi delle sue intenzioni o credere che rispetterà i suoi limiti. Può sentire di dover controllare la situazione, sempre in testa, il che può turbare entrambi i partner. In alternativa, può diventare iper-sessualizzato, cercare diversi partner o partecipare a comportamenti rischiosi come un modo per spegnere le proprie emozioni.
Con il tempo, questi modelli possono danneggiare l'autostima e creare una distanza tra loro e i suoi cari.
È importante notare che l'infortunio non è un'esperienza universale. Tutti trattano le lesioni in modo diverso, quindi non c'è una soluzione per eliminare il loro impatto sulla sessualità.
Tuttavia, alcune strategie possono aiutare le persone a riconnettersi con il proprio corpo e imparare di nuovo a fidarsi. Una di queste strategie è la meditazione della consapevolezza, che include concentrarsi sul presente momento senza essere giudicati. L'altro è EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), una terapia che aiuta a gestire i ricordi traumatici e ad alleviare la tensione associata. Entrambe le cose possono aiutare a creare uno spazio sicuro per ricontrollare l'intimità.
Per concludere, i sopravvissuti alla violenza spesso hanno un impatto prolungato sulla loro capacità di comunicare con gli altri emotivamente e fisicamente. Nei momenti intimi possono provare paura, vergogna, senso di colpa, impotenza o dissociazione. Questo può portare a chiudere sessualmente o cercare una relazione malsana come un modo per affrontare la situazione. Con il giusto supporto e strategia, tuttavia, possono superare questi problemi e trovare l'esecuzione in amore ancora una volta.
In che modo il trauma compromette l'apertura erotica nelle vittime di violenza?
Dopo la violenza sessuale o qualsiasi altra forma di trauma violento, molti sopravvissuti possono avere difficoltà di sessualità e vicinanza a causa di paura, ansia, vergogna e sfiducia. Questo può portare a un senso di inappropriatezza, danni o persino contaminazione, che può influenzare la loro capacità di esprimersi sessualmente ed emotivamente con gli altri.