يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة تأثير عميق على القدرة على الانخراط في علاقات رومانسية أو جنسية صحية. هذا لأنها غالبًا ما تؤدي إلى مشاعر الخوف والعار والشعور بالذنب والعجز التي تجعل من الصعب التواصل الكامل مع شخص آخر. يمكن أن تظهر هذه المشاعر جسديًا من خلال الجسد، مما يجعل من الصعب على الناس تجربة المتعة أثناء اللقاءات الحميمة. يمكن للصدمة أيضًا أن تجعل الناس يشعرون باليقظة المفرطة، مما يعني أنهم على حافة الهاوية باستمرار ولا يمكنهم الاسترخاء بما يكفي للاستمتاع بلحظات العلاقة الحميمة. أخيرًا، قد يصاب الناجون بمشاعر عدم الثقة أو الشك تجاه الآخرين بسبب صدمة الماضي، مما يؤدي إلى أن يصبحوا أقل انفتاحًا وضعفًا في العلاقات. باختصار، يمكن للصدمة أن تعطل الانفتاح الجنسي من نواح كثيرة.
على سبيل المثال، دعونا نفكر في امرأة شابة تعرضت لاعتداء جنسي. قد تشعر بالخوف أو القلق عندما يلمسها شريكها، حتى لو أعجبها ذلك. قد تكافح من أجل الوثوق بنواياه أو الاعتقاد بأنه سيحترم حدودها. يمكن أن تشعر أنها بحاجة إلى التحكم في الأشياء من خلال توليها المسؤولية دائمًا، مما قد يكون محبطًا لكلا الشريكين. بدلاً من ذلك، يمكن أن تصبح جنسية للغاية، أو تبحث عن شركاء متعددين أو تنخرط في سلوك محفوف بالمخاطر كوسيلة لإغراق مشاعرها. بمرور الوقت، يمكن لهذه العارضات أن تضر باحترامها لذاتها وتخلق مسافة بينها وبين أحبائها. من المهم ملاحظة أن الصدمة ليست تجربة واحدة تناسب الجميع. يتعامل الجميع مع الصدمات بشكل مختلف، لذلك لا يوجد حل واحد لمعالجة تأثيرها على الحياة الجنسية. ومع ذلك، يمكن لبعض الاستراتيجيات أن تساعد الناس على إعادة الاتصال بأجسادهم وتعلم الثقة مرة أخرى. إحدى هذه الاستراتيجيات هي التأمل اليقظ، والذي يتضمن التركيز على اللحظة الحالية دون حكم. آخر هو EMDR (إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة)، وهو علاج يساعد في معالجة الذكريات المؤلمة وتخفيف التوتر المرتبط بها. يمكن أن يساعد كلاهما في إنشاء مساحة آمنة لإعادة استكشاف العلاقة الحميمة. في الختام، غالبًا ما يكون للناجين من الإساءة تأثير دائم على قدرتهم على التواصل مع الآخرين عاطفياً وجسديًا. في اللحظات الحميمة، قد يعانون من الخوف أو الخجل أو الشعور بالذنب أو العجز الجنسي أو الانفصال. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إغلاقهم جنسيًا أو البحث عن علاقة غير صحية كوسيلة للتعامل. ومع ذلك، من خلال الدعم والاستراتيجية المناسبين، يمكنهم التغلب على هذه التحديات وإيجاد الوفاء في الحب مرة أخرى.
كيف تعطل الصدمات الانفتاح المثير لدى ضحايا العنف ؟
بعد الاعتداء الجنسي أو أي شكل آخر من أشكال الصدمات العنيفة، قد يواجه العديد من الناجين صعوبات في الحياة الجنسية والحميمية بسبب الخوف والقلق والعار وانعدام الثقة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم الجدارة أو الضرر أو حتى التلوث، مما قد يؤثر على قدرتهم على التعبير عن أنفسهم جنسيًا وعاطفيًا مع الآخرين.