Травма усиливает страх потери во время ритуалов близости
Травма - это опыт, который может оказать глубокое влияние на психологическое здоровье людей, включая их эмоциональную реакцию на интимные ситуации. В частности, люди, которые пережили травмирующие события, могут с большей вероятностью развить страх потерять близких, что приведет к тому, что они вообще избегнут близости или близких отношений. Это явление наблюдалось в различных исследованиях и известно как «травматическая связь», которая возникает, когда люди чувствуют себя небезопасными после того, как испытывают насилие или насилие со стороны кого-то, кому они доверяли. Страх потери во время ритуалов близости, таких как физическое прикосновение и эмоциональная связь, может усилиться для этих людей из-за их прошлого опыта.
Психология и физиология
С психологической точки зрения связывание травм является результатом сочетания когнитивных искажений и физиологических реакций. Когда кто-то испытывает травму, он часто воспринимает себя бессильным, беспомощным и недостойным, что приводит к чувству безнадежности и отчаяния. Эти негативные мысли могут привести к страху быть брошенными или отвергнутыми другими, что затрудняет формирование значимых отношений.
Кроме того, люди с ПТСР могут испытывать гиперактивность, что вызывает повышенную чувствительность к потенциальным угрозам и повышенный уровень тревоги. Это может проявляться в сильных страхах потерять близких в моменты близости.
Как связывание травмы влияет на близость?
Когда человек пережил травму в контексте интимных отношений, он может насторожиться, вступая в новые отношения из-за страха повторить тот же шаблон. Они также могут изо всех сил пытаться установить доверие с партнерами, потому что считают их потенциально опасными. В результате они могут избегать интимных ситуаций или участвовать в поведении, которое подрывает эмоциональную близость.
Например, некоторые люди могут уйти эмоционально, отказаться общаться открыто или действовать агрессивно по отношению к своему партнеру.
Варианты лечения для тех, у кого есть связанные с травмой страхи потери во время ритуалов близости
К счастью, есть несколько основанных на фактических данных методов лечения, доступных для тех, кто испытывает трудности с формированием близких отношений из-за прошлого травматического опыта. Одним из таких методов лечения является EMDR (десенсибилизация и повторная обработка движения глаз), который включает в себя повторную обработку воспоминаний, связанных с травмирующими событиями, при отслеживании движений глаз пациента. Другим вариантом является когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает пациентам выявлять негативные модели мышления и заменять их более здоровыми.
Кроме того, группы поддержки и психодинамическая терапия могут помочь людям преодолеть лежащие в их основе чувства стыда и бесполезности.
Как травма усиливает страх потери во время ритуалов близости?
Травматический опыт может повлиять на восприятие и интерпретацию человеком ритуалов близости, что приводит к усилению чувства уязвимости, тревоги и страха. Опыт травмы может изменить то, как люди смотрят на себя, других и отношения, что затрудняет доверие и связь с партнерами во время интимных моментов.