الترابط بين الإصابات والعلاقة الحميمة: كيف يمكن أن تؤثر إصابات الماضي على العلاقات

الصدمة تزيد من الخوف من الخسارة أثناء طقوس العلاقة الحميمة

الصدمة هي تجربة يمكن أن يكون لها تأثير عميق على الصحة النفسية للناس، بما في ذلك استجابتهم العاطفية للمواقف الحميمة. على وجه الخصوص، قد يكون الأشخاص الذين عانوا من أحداث مؤلمة أكثر عرضة للخوف من فقدان أحبائهم، مما يؤدي بهم إلى تجنب العلاقة الحميمة أو العلاقات الوثيقة تمامًا. لوحظت هذه الظاهرة في دراسات مختلفة وتعرف باسم «الصلة المؤلمة»، والتي تحدث عندما يشعر الناس بعدم الأمان بعد تعرضهم للعنف أو العنف من شخص يثقون به. يمكن زيادة الخوف من الخسارة أثناء طقوس العلاقة الحميمة، مثل اللمس الجسدي والتواصل العاطفي، لهؤلاء الأفراد بسبب تجاربهم السابقة.

علم النفس وعلم وظائف الأعضاء

من الناحية النفسية، فإن ربط الإصابات هو نتيجة لمزيج من التشوهات المعرفية والاستجابات الفسيولوجية. عندما يعاني شخص ما من صدمة، غالبًا ما ينظر إلى نفسه على أنه عاجز وعاجز وغير جدير، مما يؤدي إلى مشاعر اليأس واليأس. يمكن أن تؤدي هذه الأفكار السلبية إلى الخوف من التخلي عنها أو رفضها من قبل الآخرين، مما يجعل من الصعب تكوين علاقات ذات مغزى. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من فرط النشاط، مما يسبب زيادة الحساسية للتهديدات المحتملة وزيادة مستويات القلق. يمكن أن يتجلى هذا في مخاوف قوية من فقدان أحبائهم في لحظات العلاقة الحميمة.

كيف يؤثر ربط الإصابة على العلاقة الحميمة ؟

عندما يعاني شخص ما من صدمة في سياق علاقة حميمة، فقد يصبح حذرًا من الدخول في علاقة جديدة خوفًا من تكرار نفس النمط. قد يكافحون أيضًا لتأسيس الثقة مع الشركاء لأنهم يرون أنهم يحتمل أن يكونوا خطرين. نتيجة لذلك، قد يتجنبون المواقف الحميمة أو الانخراط في سلوكيات تقوض العلاقة الحميمة العاطفية. على سبيل المثال، قد يغادر بعض الأشخاص عاطفياً، أو يرفضون التواصل علانية، أو يتصرفون بقوة تجاه شريكهم.

خيارات العلاج لأولئك الذين يعانون من مخاوف تتعلق بالصدمات من الخسارة أثناء طقوس العلاقة الحميمة

لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات القائمة على الأدلة المتاحة لأولئك الذين يجدون صعوبة في تكوين علاقات وثيقة بسبب التجارب المؤلمة السابقة. أحد هذه العلاجات هو EMDR (إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة)، والذي يتضمن إعادة معالجة الذكريات المرتبطة بالأحداث المؤلمة أثناء تتبع حركات عين المريض. خيار آخر هو العلاج السلوكي المعرفي، والذي يساعد المرضى على تحديد أنماط التفكير السلبية واستبدالها بأنماط أكثر صحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمجموعات الدعم والعلاج النفسي الديناميكي مساعدة الناس على التغلب على مشاعرهم الأساسية بالعار وعدم القيمة.

كيف تزيد الصدمة من الخوف من الخسارة أثناء طقوس العلاقة الحميمة ؟

يمكن أن تؤثر التجارب المؤلمة على إدراك الشخص وطقوس العلاقة الحميمة وتفسيرها، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالضعف والقلق والخوف. يمكن لتجارب الصدمات أن تغير الطريقة التي ينظر بها الناس إلى أنفسهم والآخرين والعلاقات، مما يجعل من الصعب الثقة والتواصل مع الشركاء خلال اللحظات الحميمة.