Фраза «выгорание» часто используется для описания состояния эмоционального истощения, физической усталости, отсутствия мотивации или незаинтересованности, вызванного длительным воздействием сложных условий труда.
Однако существует несколько факторов, которые способствуют этому явлению, помимо способности одного человека справляться со стрессом. Структурное угнетение, включая системный расизм, гендерную дискриминацию, аблеизм, классовое неравенство и капитализм, также может играть значительную роль в возникновении выгорания. Это означает, что вместо того, чтобы рассматривать это как слабость личности, мы должны переосмыслить выгорание как политический симптом структурного угнетения.
Структурное угнетение и выгорание
Структурное угнетение - это то, как социальные структуры и институты усиливают дисбаланс власти на основе таких характеристик, как раса, пол, способности, социально-экономический статус и сексуальность. Эти системы создают барьеры для определенных групп, в то же время отдавая преимущество другим, что приводит к неравенству в доступе к ресурсам, возможностям и социальной мобильности.
Например, женщины могут сталкиваться с большими проблемами, уравновешивая рабочие и семейные обязанности из-за культурных ожиданий в отношении ухода, в то время как цветные люди могут испытывать дискриминацию на рынке труда из-за неявной предвзятости. Люди с ограниченными возможностями могут бороться с поиском доступного жилья и транспорта, в то время как люди с низким доходом могут иметь ограниченный доступ к здравоохранению и образованию.
Эти формы угнетения могут привести к повышению уровня стресса и давления, что может способствовать выгоранию. Например, женщины могут чувствовать себя подавленными двойственными требованиями быть как опекунами дома, так и профессионалами на работе. Цветные люди могут с большей вероятностью столкнуться с расовой травмой в виде микроагрессий или дискриминации, которые могут повлиять на их психическое и физическое благополучие. Люди с ограниченными возможностями могут столкнуться с дополнительной стигмой и дискриминацией, что затрудняет поиск работы и сетей поддержки. Людям с низким уровнем дохода может не хватать ресурсов и систем поддержки, чтобы справиться с финансовыми стрессорами, приводящими к хроническому стрессу и истощению.
Когда эти факторы не решаются с помощью политики и практики, направленных на создание более справедливого общества, они увековечивают структурное неравенство, которое непропорционально влияет на маргинализированные общины. Это создает среду, в которой некоторые люди более уязвимы для переживания выгорания, чем другие.
Переосмысление выгорания как политического
Вместо того, чтобы рассматривать выгорание как слабость человека, мы должны переосмыслить его как симптом политических проблем. Это ответ на системное угнетение, а не личная неудача. Осознав это, мы можем начать устранять коренные причины выгорания и создавать политические решения, способствующие большему равенству и справедливости.
Например, такие политики, как оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, гибкие условия труда, доступное жилье и транспорт, и всеобщий базовый доход может помочь облегчить некоторые из нагрузок, которые оказывает на работников системное неравенство.
Кроме того, переосмысление выгорания как политического означает признание того, что это проблема не только отдельных людей, но и организаций и учреждений. Компании должны взять на себя ответственность за создание рабочей среды, которая отдает приоритет благополучию сотрудников и борется с системным неравенством внутри их собственных структур. Они могут сделать это, инвестируя в обучение разнообразию, внедряя инклюзивную практику найма и продвигая политику, которая поощряет уход за собой и отдых.
В конечном счете, признание выгорания политическим симптомом позволяет нам выйти за рамки индивидуалистических ответов на коллективную проблему. Вместо того, чтобы обвинять тех, кто испытывает выгорание, или говорить им просто «ужесточить», мы можем выступать за системные изменения, которые поддерживают здоровье и благополучие каждого. Мы можем признать, что выгорание - это не просто индивидуальная проблема, а структурная, которая требует решения в масштабах всего сообщества.
Можно ли переосмыслить выгорание как политический симптом структурного угнетения, а не личной слабости?
Нет, выгорание не может быть переосмыслено как политический симптом структурного угнетения, а не личной слабости, потому что это состояние физического и психического истощения, которое является результатом длительного стресса и переутомления в любой профессиональной области. Хотя некоторые факторы, такие как низкая заработная плата, отсутствие поддержки и чрезмерная рабочая нагрузка, могут способствовать выгоранию, они не обязательно указывают на угнетение, а скорее являются системной проблемой в организации или отрасли.