Мужчинам и женщинам, которые страдали от сексуальных проблем из-за психологических травм или жестокого обращения, может быть трудно преодолеть свои сексуальные барьеры, когда они находятся в интимных отношениях. Это происходит потому, что многие из них связывают свою сексуальность с болезненными переживаниями, которые случались в прошлом.
Для пар существуют эффективные способы преодолеть эту проблему с помощью терапии.
Терапия обеспечивает безопасную среду, где оба партнера могут рассказать о своих проблемах, не боясь осуждения или смущения. Это позволяет им честно обсуждать свои чувства и вместе решать любые эмоциональные проблемы, связанные с их сексуальным здоровьем. Пары также приобретают новые навыки общения, которые помогают им более эффективно выражать свои потребности и желания во время сексуальных контактов.
Терапевты часто рекомендуют различные упражнения и методы, чтобы помочь укрепить доверие и близость между партнерами.
Они могут предложить ролевые сценарии или физические упражнения, которые позволяют каждому партнеру исследовать различные формы удовольствия и выражения, не чувствуя давления или беспокойства. Они также могут предоставлять поддерживающие стратегии, такие как позитивные подтверждения или глубокие дыхательные упражнения, которые могут снизить уровень стресса во время секса и облегчить людям освобождение от прошлых болей.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может использоваться для выявления негативных моделей мышления или нездоровых убеждений в отношении секса, которые мешают людям полностью общаться со своим партнером. Определяя эти мысли и заменяя их более здоровыми, пары могут создать более прочную связь, основанную на взаимном уважении и понимании, а не на страхе или беспокойстве.
Обращение за профессиональной помощью может помочь мужчинам и женщинам разрушить психологические стены, которые были созданы в результате травмы или жестокого обращения, и восстановить свои интимные отношения на основе доверия и принятия. Со временем и усилиями пары, которые проходят терапию, могут залечить старые раны, одновременно научившись снова получать удовольствие от общения друг с другом осмысленными способами - в том числе физически!
Как мужчины и женщины с сексуальными трудностями, вызванными психологической травмой или насилием, приближаются к близости со своими партнерами, и как терапия может помочь им преодолеть эти эмоциональные барьеры для сексуального здоровья?
Мужчины и женщины, которые испытывают сексуальные трудности из-за травмирующих событий, часто сталкиваются с трудностями при установлении близости со своими партнерами, поскольку у них могут развиться негативные ассоциации, связанные с сексом, доверием и близостью. Это может привести к чувству тревоги, избегания и стыда во время сексуальных контактов, что может привести к дальнейшему отказу от отношений.