Los hombres y mujeres que han sufrido problemas sexuales debido a traumas psicológicos o malos tratos pueden tener dificultades para superar sus barreras sexuales cuando están en relaciones íntimas. Esto se debe a que muchos de ellos relacionan su sexualidad con experiencias dolorosas que ocurrieron en el pasado.
Para las parejas, hay formas efectivas de superar este problema con terapia.
La terapia proporciona un entorno seguro donde ambas parejas pueden hablar de sus problemas sin temor a ser condenadas o avergonzadas. Esto les permite discutir honestamente sus sentimientos y abordar juntos cualquier problema emocional relacionado con su salud sexual. Las parejas también adquieren nuevas habilidades de comunicación que les ayudan a expresar sus necesidades y deseos con mayor eficacia durante los encuentros sexuales.
Los terapeutas a menudo recomiendan diferentes ejercicios y técnicas para ayudar a fomentar la confianza y la cercanía entre las parejas.
Pueden ofrecer escenarios de rol o ejercicios físicos que permiten a cada pareja explorar diferentes formas de placer y expresión sin sentir presión o ansiedad. También pueden proporcionar estrategias de apoyo, como confirmaciones positivas o ejercicios de respiración profunda, que pueden reducir los niveles de estrés durante el sexo y facilitar que las personas se liberen de dolores pasados.
La terapia cognitivo-conductual (TCP) se puede usar para identificar patrones negativos de pensamiento o creencias poco saludables sobre el sexo que impiden a las personas comunicarse plenamente con su pareja. Al definir estos pensamientos y sustituirlos por otros más saludables, las parejas pueden crear un vínculo más fuerte basado en el respeto y la comprensión mutuos, no en el miedo o la ansiedad.
Buscar ayuda profesional puede ayudar a hombres y mujeres a derribar los muros psicológicos que han sido creados por traumas o malos tratos y a restablecer sus relaciones íntimas sobre la base de la confianza y la aceptación. Con el tiempo y el esfuerzo, las parejas que se someten a terapia pueden curar viejas heridas, mientras aprenden a disfrutar de nuevo de la comunicación entre sí de maneras significativas - ¡incluso físicamente!
¿Cómo se acercan a la intimidad con sus parejas los hombres y las mujeres con dificultades sexuales causadas por el trauma o la violencia psicológica, y cómo puede la terapia ayudarles a superar esas barreras emocionales a la salud sexual?
Los hombres y mujeres que tienen dificultades sexuales debido a eventos traumáticos a menudo enfrentan dificultades para establecer intimidad con sus parejas, ya que pueden desarrollar asociaciones negativas relacionadas con el sexo, la confianza y la intimidad. Esto puede llevar a sentimientos de ansiedad, evitación y vergüenza durante el contacto sexual, lo que puede llevar a un mayor abandono de la relación.