Uomini e donne che hanno sofferto di problemi sessuali a causa di traumi psicologici o maltrattamenti, può essere difficile superare le loro barriere sessuali quando sono in rapporti intimi. Questo accade perché molti di loro collegano la loro sessualità alle esperienze dolorose che si sono verificate in passato.
Esistono modi efficaci per superare il problema con la terapia.
La terapia fornisce un ambiente sicuro in cui entrambi i partner possono comunicare i loro problemi senza paura di essere giudicati o imbarazzati. Questo permette loro di parlare onestamente dei loro sentimenti e di affrontare insieme qualsiasi problema emotivo legato alla loro salute sessuale. Le coppie acquisiscono anche nuove abilità di comunicazione che li aiutano a esprimere più efficacemente i loro bisogni e desideri durante i rapporti sessuali.
I terapisti spesso raccomandano diversi esercizi e metodi per aiutare a rafforzare la fiducia e la vicinanza tra i partner.
Possono offrire scenari di ruolo o esercizi fisici che permettono a ciascun partner di esplorare diverse forme di piacere e espressione senza sentire pressione o preoccupazione. Possono anche fornire strategie di supporto, come conferme positive o esercizi respiratori profondi, che possono ridurre i livelli di stress durante il sesso e facilitare la liberazione delle persone da dolori passati.
La terapia cognitivo-comportamentale (KPT) può essere usata per individuare modelli negativi di pensiero o convinzioni non salutari sul sesso che impediscono alle persone di comunicare completamente con il proprio partner. Definendo questi pensieri e sostituendoli con quelli più sani, le coppie possono creare un legame più forte basato sul rispetto reciproco e la comprensione piuttosto che sulla paura o l'ansia.
Richiedere aiuto professionale può aiutare uomini e donne a distruggere i muri psicologici creati da traumi o maltrattamenti e ripristinare le loro relazioni intime sulla base della fiducia e dell'accettazione. Con il tempo e gli sforzi, le coppie che si sottopongono alla terapia possono curare le vecchie ferite, imparando a godersi di nuovo l'una con l'altra in modi sensibili, anche fisicamente!
Come gli uomini e le donne con difficoltà sessuali causate da traumi psicologici o violenza si avvicinano alla vicinanza con i loro partner, e come la terapia può aiutarli a superare queste barriere emotive per la salute sessuale?
Gli uomini e le donne che hanno difficoltà sessuali a causa di eventi traumatici spesso hanno difficoltà a stabilire la vicinanza con i loro partner in quanto possono sviluppare associazioni negative legate al sesso, alla fiducia e alla vicinanza. Questo può portare a un senso di ansia, evitare e vergogna durante i rapporti sessuali, che può portare a un ulteriore rifiuto del rapporto.