Mężczyźni i kobiety, którzy doświadczyli problemów seksualnych z powodu urazu psychicznego lub nadużyć, mogą mieć trudności z przezwyciężeniem barier seksualnych, gdy są w związku intymnym. Wiele z nich kojarzy swoją seksualność z bolesnymi doświadczeniami, które miały miejsce w przeszłości.
Istnieją skuteczne sposoby, aby pary przezwyciężyć ten problem z terapią.
Terapia zapewnia bezpieczne środowisko, w którym obaj partnerzy mogą mówić o swoich problemach bez obawy przed osądem lub zakłopotaniem. Dzięki temu mogą szczerze dyskutować o swoich uczuciach i wspólnie rozwiązywać wszelkie problemy emocjonalne związane z ich zdrowiem seksualnym. Pary zdobywają również nowe umiejętności komunikacyjne, które pomagają im lepiej wyrażać swoje potrzeby i pragnienia podczas spotkań seksualnych.
Terapeuci często zalecają różnorodne ćwiczenia i techniki pomagające budować zaufanie i intymność między partnerami.
Mogą one oferować scenariusze odtwarzania ról lub ćwiczenia fizyczne, które pozwalają każdemu partnerowi badać różne formy przyjemności i ekspresji bez odczuwania presji lub niepokoju. Mogą również zapewnić strategie wspomagające, takie jak pozytywne afirmacje lub ćwiczenia głębokiego oddechu, które mogą zmniejszyć poziom stresu podczas seksu i ułatwić ludziom uwolnienie się od bólu w przeszłości.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być stosowana do identyfikacji negatywnych wzorców myśli lub niezdrowych przekonań o seksie, które uniemożliwiają ludziom pełną komunikację z partnerem. Definiując te myśli i zastępując je zdrowszymi, pary mogą stworzyć silniejszą więź opartą na wzajemnym szacunku i zrozumieniu, a nie na strachu lub zmartwieniu.
Poszukiwanie profesjonalnej pomocy może pomóc mężczyznom i kobietom rozbić mury psychologiczne, które zostały stworzone przez uraz lub nadużycia i odbudować ich intymne relacje oparte na zaufaniu i akceptacji. Z czasem i wysiłkiem pary poddawane terapii potrafią leczyć stare rany, ucząc się znowu cieszyć się komunikacją w sensowny sposób - także fizycznie!
Jak mężczyźni i kobiety z trudnościami seksualnymi spowodowanymi urazami psychicznymi lub przemocą podchodzą do intymności ze swoimi partnerami i jak terapia może pomóc im przezwyciężyć te emocjonalne bariery dla zdrowia seksualnego?
Mężczyźni i kobiety, którzy doświadczają trudności seksualnych z powodu traumatycznych zdarzeń, często mają trudności z nawiązaniem intymności ze swoimi partnerami, ponieważ mogą rozwijać negatywne skojarzenia związane z płcią, zaufaniem i intymnością. Może to prowadzić do uczucia lęku, unikania i wstydu podczas spotkań seksualnych, co może prowadzić do dalszego odrzucenia związku.