Homens e mulheres que sofreram de problemas sexuais devido a traumas psicológicos ou maus tratos podem ter dificuldades para superar suas barreiras sexuais quando estão em relações íntimas. Isso acontece porque muitos deles associam a sua sexualidade a experiências dolorosas que aconteceram no passado.
Existem maneiras eficazes para os casais de superar este problema com a terapia.
A terapia oferece um ambiente seguro onde ambos os parceiros podem relatar seus problemas sem medo de ser condenado ou constrangido. Isso permite-lhes discutir os seus sentimentos de forma honesta e resolver juntos qualquer problema emocional relacionado com a sua saúde sexual. Os casais também adquirem novas habilidades de comunicação que os ajudam a expressar as suas necessidades e desejos de forma mais eficaz durante o contato sexual.
Terapeutas muitas vezes recomendam vários exercícios e técnicas para ajudar a fortalecer a confiança e intimidade entre os parceiros.
Eles podem oferecer cenários de papel ou exercícios físicos que permitem a cada parceiro explorar diferentes formas de prazer e expressão sem se sentir pressionado ou preocupado. Eles também podem fornecer estratégias de apoio, como confirmações positivas ou exercícios respiratórios profundos, que podem reduzir os níveis de estresse durante o sexo e facilitar a liberação das pessoas de dores passadas.
A terapia cognitivo-comportamental (CPT) pode ser usada para identificar modelos negativos de pensamento ou crenças pouco saudáveis em relação ao sexo que impedem as pessoas de se relacionarem plenamente com seu parceiro. Definindo esses pensamentos e substituindo-os por mais saudáveis, os casais podem criar uma conexão mais forte, baseada no respeito e na compreensão mútuos, em vez de medo ou ansiedade.
Pedir ajuda profissional pode ajudar homens e mulheres a quebrar paredes psicológicas que foram criadas como resultado de trauma ou abuso, e restaurar suas relações íntimas com base na confiança e aceitação. Com o tempo e os esforços, os casais que se submetem à terapia podem curar as velhas feridas, ao mesmo tempo em que aprendem a gostar de se relacionar entre si de formas sensatas - inclusive fisicamente!
Como homens e mulheres com dificuldades sexuais causadas por trauma psicológico ou violência se aproximam de seus parceiros, e como a terapia pode ajudá-los a superar essas barreiras emocionais à saúde sexual?
Homens e mulheres que têm dificuldades sexuais devido a eventos traumáticos costumam ter dificuldades para se aproximar de seus parceiros, porque podem desenvolver associações negativas relacionadas com sexo, confiança e intimidade. Isso pode causar um sentimento de ansiedade, evitar e vergonha durante o contato sexual, o que pode levar a uma maior rejeição do relacionamento.